Kramper, magesmerter, oppblåsthet og gass kan oppstå på grunn av et hvilket som helst antall årsaker, inkludert virus, galleblæreangrep, overmåling, matallergi eller tarmlidelser. Flatulens og oppblåsthet kan svare på urte rettsmidler; men urter kan også produsere bivirkninger. Rådfør deg med helsepersonell hvis du velger å bruke urter for å behandle magesmerter og oppblåsthet.
Mint
Myntfamilien inkluderer peppermynte, spearmint og basilikum, alle urter som kan være nyttige for å redusere mageoppblåsthet og gass. Myntene er beroligende på fordøyelseskanalen og oppløser store gasslommer som bidrar til oppblåsthet, ifølge "The Green Pharmacy Herbal Handbook." Det er flere måter å bruke myntene på for å få lindring. Bare tygge på et blad med fersk mynte eller basilikum hvis du har noe som vokser i en pott eller verft. Legg til noen dråper ekstrakt til varmt vann for å lage en beroligende tonic. Lag peppermynte med ferske eller tørkede urter eller bruk ferdige teesker. Sip hele dagen for lettelse fra oppblåsthet og gass smerte.
Aktivert trekull
Aktivert trekull er avledet av brent, karbonisert vegetasjon og brukes til å lindre en rekke mage- og mageproblemer. Det er først og fremst kjent for å absorbere inntokte gifter og er også nyttig for å redusere oppblåsthet som skyldes overmåling og dårlig fordøyelse, der det er tydelig at det er forkjølelse. I tillegg er aktivert trekull utmerket for lindring av ubehagelig lukt når du passerer gass.
Selv om aktivert trekull ikke er teknisk betraktet som en urt, kommer det fra urtekilder og meritter som inngår i en liste over urter og rettsmidler for å lindre mageoppblåsthet. Det kan forårsake milde bivirkninger hvis for mye forbrukes. Hvis du opplever svarte avføring eller forstoppelse, må du slutte å bruke den.
Grønn te
Grønn te beroliger fordøyelseskanalen og inneholder forbindelser kjent for å avlaste galleblæren kolikk og oppblåsthet, ifølge University of Maryland Medical Center. Grønn te er tilgjengelig i tørket, løs form eller som forberedt tepose og ekstrakt. Ekstraktet kan være lettere å bære rundt i en veske eller koffert; Drikker teen selv gir imidlertid den ekstra fordelen av å kunne slappe av mens du tar en pause, noe som kan hjelpe fordøyelsen og lindre smertefull oppblåsthet. Grønn te inneholder koffein, noe som kan forårsake bivirkninger hos de som er sensitive. Det kan forårsake nervøsitet og søvnløshet. Hvis du er følsom over for koffein, kjøp koffeinfri grønn te, som inneholder de samme helbredende stoffene.
ingefær
Ingefær er både en kulinarisk urt og en medisinsk behandling av mange fordøyelsessykdommer som involverer oppblåsthet, flatulens og mageforstyrrelser. Det er spesielt godt for de som lider av bevegelsessykdom, og det stimulerer fordøyelsen, og hjelper maten raskt fra magen gjennom tarmene. På grunn av økt hastighet på fordøyelsen, bidrar ingefær til å forhindre oppblåsthet da systemet utvikler mer motilitet eller bevegelse. Ingefær kan også være nyttig for å redusere smerte, oppblåsthet og kvalme under galdeblærenes angrep.
