En uregelmessig periode kan gjøre det vanskelig å planlegge livet ditt, fra ferier til shoppingturer. Din lege kan anbefale at du vurderer å gå på p-piller, som kan sette kroppen din på en streng tidsplan for din månedlige syklus. Det finnes naturlige alternativer som kan hjelpe deg med å regulere menstrual blødning, inkludert urtebehandlinger. Rådfør deg med legen din før du tar noen urte rettsmidler for å sikre din sikkerhet.
asafetida
Langt i bruk som ayurvedisk urtebehandling for en rekke forhold fra spasmer til flatulens, kan asafetida også gi fordeler med hensyn til å gjøre perioden mer regelmessig. Ayushveda-nettstedet noterer seg at proponentene mener at denne sterke luktende planten oppfordrer kroppen til å produsere mer progesteron. Dette hormonet spiller en viktig rolle i menstruasjonssyklusen, ifølge The Merck Manuals Online Medical Library; hvis du opplever en hormonell ubalanse, kan du få et høyere nivå av progesteron til å utjevne hormonnivået og utløse kroppen din til menstruasjon. Gå Herbal Remedies anbefaler å ta asafetida med klarert smør etter steking begge, ledsaget av et glass kjernemelk eller suppe. Dette bør inntas på daglig basis for å regulere perioden, selv om det ikke foreligger vitenskapelig bevis for å bekrefte effekten av asafetida til dette formålet. Drugs.com bemerker at en sikker dose av asafetida er 200 til 500 mg per dag.
Agnus Castus
Agnus castus, også kjent som chasteberry, har tjent som urtebehandling for gynekologiske problemer i tusenvis av år, ifølge Herbal Wisdom-nettsiden. Mens det brukes til å behandle atypisk tunge blødninger, overgangsalder og arbeids- og leveringsprosessen, kan agnus castus også hjelpe deg med å regulere menstruasjonssyklusen din. "Natural News for Women" rapporterer at agnus castus balanserer hormonene, og merker at det er den beste urtebehandlingen i uregelmessige perioder. Det virker ved å utløse hypofysen for å frigjøre hormoner som er avgjørende for regelmessig ovariefunksjon når de tas regelmessig. Noen studier har bekreftet fordelene med agnus castus for å lette premenstrual syndrom symptomer, men svært lite bevis eksisterer for å støtte bruken av agnus castus for menstruelle uregelmessigheter. I Tyskland, hvor agnus castus er godkjent som behandling for uregelmessig menstruasjon, anbefaler leger at doser på 30 til 40 mg tørket bær, ifølge Nutrasanus nettsted.
Blå Cohosh
Å ta blå cohosh kan gi fordeler hvis du lider av en uregelmessig periode. Herbs2000-nettstedet rapporterer at dette urtemiddelet fant bruk blant indianer-stamme for å hjelpe til med arbeid og levering, lette tung menstrual blødning og regulere menstruasjonssyklusen. Home Remedies Digest bemerker at denne urt fungerer ved å utvide blodkar i livmoren og oppmuntre til forbedret sirkulasjon i bekkenet, stimulerende menstruasjon. Ta blå cohosh før menstruasjonstiden din skal skje for å få de beste resultatene. Ingen kliniske studier har bevist at blå cohosh effektivt kan regulere perioden, men Peace Health-nettstedet angir en sikker dosering av denne urten fra 300 til 1000 mg hele urt daglig eller 1-2 ml tinktur tre ganger daglig.
