Lys rødt blod på toalettpapiret eller i bolle etter tarmbevegelse er en indikator på rektal blødning. Blødning fra et hvilket som helst område av fordøyelseskanalen din eller å finne blod i avføringen garanterer en konsultasjon med legen din for å finne årsaken. I noen tilfeller kan justering av kostholdet være en del av behandlingen.
Fiber
Din diett kan være årsaken til rektal blødning hvis du ikke får nok fiber og væsker hver dag. Fiber bulker opp avføringen, noe som gjør det lettere å passere. Uten tilstrekkelig fiber kan du bli forstoppet, noe som øker mengden av belastning under tarmbevegelsen. Overdreven belastning kan bidra til hemorroider, utbulning av blodårene i anusen. Hemorroider bløder noen ganger og er en vanlig form for rektal blødning. Drikk mer vann - opp til 64 oz. daglig - og øk fiberinntaket ditt for å redusere symptomene dine og å dempe eller forhindre denne type rektal blødning. American Dietetic Association anbefaler at voksne bruker daglig 20 til 35 g fiber. Hele korn, frisk frukt og grønnsaker og bønner er en utmerket kostholdskilde for fiber.
Mettet fett
Et overdrevent inntak av fett kan øke risikoen for flere medisinske tilstander der rektal blødning kan være et symptom. Forstoppelse og diaré er to bivirkninger av å følge et høyt fett diett; begge disse gastrointestinale symptomene kan bidra til hemorroider og rektal blødning. Ifølge barnelege og forfatter Dr. William Sears, kan å spise for mye mettet fett øke risikoen for å utvikle tykktarmskreft. Rektal blødning kan være et symptom på kolonkreft. Bytt til olivenolje som matolje for å redusere inntaket av mettet fett og gi kroppen mer av de "gode" fettene som kan ha en gunstig effekt på helsen din.
Alkohol
Inntaket av alkoholholdige drikkevarer, spesielt øl, kan øke risikoen for medisinske forhold forbundet med rektal blødning. Ifølge Dr. Sears inneholder øl og vin kreftfremkallende stoffer - henholdsvis nitrosaminer og tanniner - som aktiveres ved inngangen til tarmene og kan øke risikoen for å utvikle kolorektal kreft. Drikk alkohol i moderasjon, og nyt maksimalt 1 til 2 drinker daglig, for å minimere helserisikoen.
Matforgiftning
Matforgiftning kan være en kostholdsårsak til rektal blødning. Mat som er forurenset med skadelige bakterier på grunn av uhygieniske kjøkkenforhold eller underkoking, kan forårsake matbåret sykdom. Symptomer på matforgiftning kan omfatte kvalme, oppkast og diaré; vedvarende diaré kan føre til rektal blødning i noen tilfeller på grunn av irritasjon av analområdet. Forhindre matbårne sykdommer ved å lagre kjøtt til minimum interne temperaturer anbefalt av USDA - mellom 145 og 165 grader Fahrenheit. Unngå krydskontaminering av rå kjøttjuice på kjøkkenredskaper og skjærebrett ved å vaske redskapene dine i varmt såpevann umiddelbart etter bruk.
