Depresjon er en psykisk helseforstyrrelse som forstyrrer det fysiske og psykologiske velvære til et individ. Idrettsutøvere er i fare for depresjon - høytrykks sportsarrangementer, personlige og lag forventninger og individuelle disposisjoner kan øke forekomsten av depresjon hos mottakelige idrettsutøvere. Identifisering og behandling av depresjon hos idrettsutøvere bidrar til å lindre symptomene og redusere depresjonen.
Depresjon og idrettsutøvere
En av ti amerikanere opplever depresjon, ifølge National Institute of Health. Genetikk og ytre stress er vanlige årsaker til depresjon. Uansett hvor fysisk egnet en idrettsutøver er, kan genetikk eller kjemiske ubalanser påvirke utviklingen av depresjon. Individuell og personlig sport skaper et høytrykksmiljø som fokuserer på å vinne og oppnå fremgang. Tilbakeslag, enten på grunn av tap eller skade, kan utfordre en idretts esteem og følelser av selvværd og bidra til utvikling av depresjon.
symptomer
Tretthet er et symptom på depresjon. Symptomer på depresjon inkluderer følelsesmessig tilbaketrekking fra venner og vanlige aktiviteter, humørhet, gråt, endringer i appetitt og vekt, følelser av angst og tristhet, en reduksjon i kjønn og følelser av sinne. Besluttsomhet, tretthet og mangel på konsentrasjon er ytterligere symptomer på depresjon. Hvis en idrettsutøver opplever symptomer på depresjon, bør han kontakte legen.
Idrettsmiljø og depresjon
Kategorisert av samfunnet som fysisk og psykisk egnet og tøft, er idrettsutøvere representert som søyler for helse og velvære i kulturen. Samfunnsmessige prognoser og forventninger gjør det utfordrende for idrettsutøvere å søke psykisk helsehjelp. Ifølge Russ Johnson (tidligere infilder for Tampa Bay Devil Stays), tolereres fysiske plager i profesjonell sport, mens idrettsutøvere med depresjon står overfor stigmatisering.
Post-konkurranse depresjon
Mange idrettsutøvere spenderer år på å forberede seg på et smalt vindu med muligheter - en høyskolekarriere, OL eller profesjonell sport begrenset til visse aldre. Intenst forberedelse, daglig praksis og justering av livet for å møte sportens behov kan dominere en idretts liv. Etter den spesielle hendelsen kan en idrettsutøver miste sin følelse av hensikt og har vanskelig å reintegrere til en rutine som ikke bare fokuserer på sporten. En idrettsutøver kan oppleve depresjon hvis han er uforberedt på overgangen.
Behandling
Sportspsykologer jobber med idrettsutøvere. Utdanning og å gi psykiske helsemessige ressurser til utøvere er viktig for å forebygge og behandle depresjon. Familiarizing trener, idrettsutøvere og atletisk stab med symptomer på depresjon vil bidra til å identifisere idrettsutøvere som sliter med mental helse tilstand. Personer som lider av symptomer på depresjon, bør kontakte legen for å diskutere behandlingen. Kognitiv atferdsbehandling (CBT) er en form for terapi som hjelper utøvere til å utfordre og forandre negative tanker og atferd som bidrar til deres følelser av depresjon. Sportspsykologer er oppmerksomme på de emosjonelle og fysiske utfordringene til idrettsutøvere og spesialiserer seg på å behandle idrettsutøvere. Noen idrettsutøvere nyter godt av behandling som inkluderer antidepressiva, medisiner som øker serotoninnivået i kroppen og lindrer symptomer på depresjon.
