For tidlig utløsning er det vanligste seksuelle problemet med menn under 40 år, ifølge lege, forfatter og næringsekspert Ray Sahelian. For tidlig utløsning er definert som sekresjon av sæd fra penis tidlig i samleie. Det skjer før en manns partner eller mannen er klar og kan være veldig frustrerende for begge parter. Det kan til og med skje før penetrasjon i noen tilfeller. Faktorer som stress, alder og prostata problemer bidrar til tidlig utløsning. Noen urte rettsmidler kan bidra til å lindre problemet, Dr. Sahelian notater, men andre kan produsere liten eller ingen fordel.
Trinn 1
Ta 100 milligram kava før du deltar i samleie, foreslår Dr. Sahelian. Kava root kommer i piller og pulverform som kan brygges inn i te og selges hos mange helsekostbutikker. Kava øker blodstrømmen til penis og bremser reaksjonen på økt seksuell stimulering, og hjelper deg dermed med å opprettholde ereksjonen lenger.
Steg 2
Legg til to dråper hibiscus blomst essens til 1/4 kopp vann og nippe sakte, foreslår familie praksis lege Cynthia Mervis Watson. Hibiscus blomst essens hjelper lindre stress og fremmer romantiske seksuelle følelser som øker evnen til å opprettholde ereksjon og kontrollere utløsning.
Trinn 3
Ta en multivitamin formulert for menn daglig. Bruk av multivitamintilskudd i forbindelse med et sunt kosthold og mosjon kan øke seksuell utholdenhet og ytelse.
Trinn 4
Ta grafittene 12C to til fire ganger daglig. Ifølge et utdrag fra doktors bok av hjemmemedisiner, sier ernæringseksperten Chris Meletis at dette næringsstoffet i tilleggsskjema vil bidra til å stoppe prematur utløsning med gjentatt bruk. Når tilstanden din har blitt bedre, kan du slutte å bruke dette tillegget.
Trinn 5
Prøv å ta et 5HTP (hydroksytryptofan) tilskudd daglig. Ifølge Dr. Sahelian er 5HTP et naturlig forekommende næringsstoff som er ansvarlig for seksuell helse og serotoninproduksjon. Det undertrykker trangen til å ejakulere raskere enn normalt mens økt utholdenhet. Du finner det på mange helsekostbutikker og apotek.
advarsler
- Rådfør deg alltid med en lege før du prøver urte rettsmidler for tidlig utløsning, da du kan oppleve sykdom som krever medisinsk behandling.
