Alle føler seg angst fra tid til annen. Faktisk er angst, som sinne, en av følelsene forbundet med kamp eller fly-impulser. Uten disse impulser ville kroppen din ikke vite når du skal forberede deg til å forsvare deg selv eller å løpe fra rovdyr. Kroppen din er godt rustet til å håndtere disse sporadiske økene av angst. Men folk med kronisk angst har en tendens til mye hyppigere og vedvarende angst, noe som kan legge betydelig stress på kroppen.
Livsstilsbaserte årsaker
Unhealthy nivåer av angst kan skyldes både høy stress livssituasjoner og livsstilsvalg. Noen livsproblemer som kan øke angst inkluderer økonomisk stress fra et tap av jobb, skilsmisse, diagnose av alvorlig sykdom eller død av en kjære. I tillegg kan visse legemidler og medikamenter forårsake problemer med angst, inklusive ADHD medisiner, amfetamin, visse astma medisiner, dekongestanter, alkohol, kaffein og kokain, ifølge MedlinePlus.
Angstlidelser
Psykiske problemer kan også forårsake alvorlig angst. Noen psykiske lidelser som kan utløse klinisk høye nivåer av angst inkluderer post-traumatisk stresslidelse, depresjon, generalisert angstlidelse, panikklidelse, tvangslidelser og alvorlig fobier, bemerker MedlinePlus. Mens angst basert på stressende situasjoner kan avta over tid, advarer Mayo Clinic som angstlidelser er kroniske psykiske problemer som krever medisinsk behandling.
Hjerteproblemer
En av de alvorligste skadelige helseeffekter av kronisk angst er den dramatiske økningen i blodtrykk som følger med angstangrep. Faktisk, ifølge Mayo Clinic, hyppige episoder av angst “kan føre til like mye skade på blodkar, hjerte og nyrer som kan kronisk høyt blodtrykk,” gjør kronisk angst en alvorlig helserisiko.
Mageknip
Høye nivåer av angst kan forårsake mageforstyrrelser eller relaterte symptomer på gastrointestinal nød i varierende grad av alvorlighetsgrad. Når du lider av angst angrep, kan du føle deg kvalm og har problemer med å svelge, noe som gjør at du ikke klarer å spise, notater MedlinePlus. Du kan også lider av magesmerter og diaré.
Ytterligere bekymringer
Andre vanlige symptomer på angst kan legge til stress på kroppen din og påvirke din generelle helse. Noen av disse symptomene inkluderer søvnløshet, tretthet, kortpustethet, muskelspenning, svimmelhet, hodepine og til og med tannsliping. Personer som lider av høy grad av angst, er også mer sannsynlig å misbruke farlige stoffer, som for eksempel alkohol, tobakk og ulovlige stoffer, noter Mayo Clinic.
