Tarmgass, magesmerter og oppblåsthet produseres vanligvis når maten brytes ned i fordøyelsessystemet eller når for mye luft svelges. Noen mennesker kan bli påvirket av gass og oppblåsthet noen ganger, mens andre har hyppige anfall. Noen ganger kan dette problemet løses gjennom endringer i spisevaner. Gass og oppblåsthet kan også være en indikasjon på gastrointestinale problemer som syre refluksforstyrrelser eller Crohns sykdom. Se lege hvis symptomene vedvarer og blir problematisk.
oppblåsthet
Personer som har problemer med tarmgassoppbygging, passerer ofte gass gjennom belching eller flatulens. Når gass ikke utvises, kan den bygge opp i mage og tarm, noe som resulterer i oppblåsthet. Noen ganger oppblåsthet er ledsaget av magesmerter eller kramper. Det kan være kjedelig smerte, eller smerte kan være skarp, jabbing og intens. Smerten blir til slutt lettet gjennom belching, flatulens eller tarmbevegelse. Alvorlige underliggende årsaker til oppblåsthet kan omfatte irritabel tarmsyndrom, gastrointestinal infeksjon eller intestinal blokkering. Personer som er laktoseintolerante og kan ikke fordøye visse matvarer kan lide oppblåsthet. Røyking, stress, angst og spising fet mat (som forsinker fordøyelsesprosessen) kan også forårsake uorden.
raping
Kroppen din blir kvitt overflødig luft fra magen din gjennom belching. Overflødig luft kommer inn i magen din ved å spise eller drikke for fort, snakke mens du spiser, drikker kulsyreholdige drikker eller svelger for mye luft, ifølge Mayo Clinic. En uvanlig mengde belching kan være et resultat av sur refluks eller gastroøsofageal reflukssykdom, noe som får en person til å tømme halsen, noe som resulterer i overdreven svelging av luft. Gastritt, en betennelse i magesekken, eller sår kan også føre til overdreven belching.
Flatulens
Forstoppelse og svelging av luft er også årsaker til gassoppbygging og overdreven flatulens. Å overgå overdreven gass kan være et resultat av å spise fiberrik mat for fort. Visse matvarer kan ikke brytes ned riktig av fordøyelsessystemet, inkludert sukker i meieriprodukter og frukt. Sodas, som frukt, inneholder fruktose som kan forårsake intestinale gassproblemer når de brukes for ofte. Matvarer som kan forårsake intestinal gassproblemer inkluderer kål, brokkoli, løk, bønner, aubergine, selleri, pærer, epler, bananer og sitrusfrukter, ifølge The Diet Channel's nettsted. Å spise sakte kan bidra til å redusere flatulens. Bruk av anti-gassprodukter kan også bidra til å forhindre flatulens.
