Hvis du bare utvikler magesmerter etter å ha spist frokost, må du vurdere hva du spiser på daglig basis som kan forårsake irritasjon i magen. Smerte i magen er forårsaket av en matinnvirket tilstand, mest sannsynlig matintoleranse, matallergi eller irritabel tarmsyndrom. Snakk med legen din om hvilke matvarer du for tiden spiser til frokost, hvilken type symptomer du har og lang levetid av symptomene. Du kan ha en alvorlig gastrointestinal komplikasjon som må vurderes av en gastroenterolog.
Food Journal
Før du møter legen din, må du registrere deg i to uker av hva du spiser til frokost og hvordan det påvirker kroppen din. Skriv ned alt du spiser og drikker. Hold oversikt over hvor mye av hver mat du spiser, og tidsrammen mellom å spise maten og når symptomene utvikler seg. Forsøk å spise de vanligste matvarer du har i ditt daglige liv i løpet av de to ukers perioden hvor du journaler dine frokostvarer. Ta matboken med deg til avtale for å diskutere mulighetene.
Matintoleranse
Matintoleranser er en vanlig årsak til magesmerter. De oppstår fordi fordøyelsessystemet ditt ikke klarer å fordøye visse sukkerarter eller proteiner som finnes i enkelte matvarer. For eksempel, hvis du er laktoseintolerant, tarmene dine ikke klarer å produsere nok laktase, enzymet som fordøyer laktose. Laktoseintoleranse vil gi kramper i magen innen 20 til 30 minutter med å innta noen form for meieri. Andre matintoleranser inkluderer melkeintoleranse, fruktosintoleranse, MSG-intoleranse og intoleranser mot tilsetningsstoffer.
Matallergi
En allergisk reaksjon på visse matvarer er en annen vurdering, men mindre sannsynlig enn matintoleranse. Matallergier vil forårsake magesmerter, men de vil også utløse symptomer i andre deler av kroppen din. Andre symptomer kan være kortpustethet, hvesenhet, brystsmerter, hevelse i ansikt, lepper eller tunge, bihulebetennelse, nysing eller postnasal drypp. Matallergi er forskjellig fra matintoleranser fordi de er forårsaket av en funksjonsfeil i immunsystemet, ikke i fordøyelsessystemet. En matallergi kan føre til alvorlige komplikasjoner og må diagnostiseres og behandles av en allergiker.
Irritabel tarm-syndrom
Hvis du har irritabel tarmsyndrom, eller IBS, kan det medføre å spise visse matvarer til frokost med IBS-symptomer. Forbruker meieri, frukt og koffein i kaffe kan utløse magesmerter, oppblåsthet og gass. IBS forårsaker kronisk diaré av forstoppelse som følge av tilstanden. IBS behandles primært gjennom et modifisert diett og reduksjon av stress.
