En kald dusj og en kopp kaffe kan hjelpe deg med å komme seg mentalt fra en søvnløs natt, men telltale-sirklene under øynene dine annonserer til verden at du føler deg sliten. Uansett om de er svake lilla skygger eller mørkeblå flekker, får undereye sirkler deg til å bli utmattet - og kan også få deg til å se eldre ut enn du egentlig er.
Faktaene
Du kan merke flekker og skygger under øynene dine om morgenen eller på slutten av en lang dag, men leger definerer mørke sirkler som ensartede, runde områder med mørkere pigmentering som vises under begge øynene dine, ifølge Mayo Clinic. Selv om Mayo Clinic sier at de er vanligst hos voksne, kan barna også få mørke sirkler.
Betydning
Når du er sliten, kan huden din bli sløv og dehydrert, noe som forårsaker hule områder under øynene og lar mørke blodkar og vev under huden din vise seg, ifølge New York Times. Den tynne, følsomme huden rundt øynene dine kan være spesielt utsatt. Søvnløshet kan også føre til at væsker akkumuleres rundt øyelokkene dine, puffer dem opp slik at de kaster mørke skygger på området under øynene dine, ifølge Mayo Clinic.
Forebygging / løsning
Hvis mangel på søvn er et pågående problem, snakk med helsepersonell, slik at du kan lete etter en løsning. Hvis dine mørke sirkler bare er et tilfeldig problem, anbefaler Jeannette Graf, en tilknyttet klinisk professor i dermatologi ved Mount Sinai School of Medicine i New York City, i "Real Simple" magasinet at du bruker en kald komprimering når du våkner for å berolige puffiness og følge opp med en øye krem som inneholder koffein, noe som vil kramme blodårene, slik at de er mindre merkbare. Bruk en retinolkrem om natten for å stimulere kollagenproduksjon for å forhindre tynn hud.
Ekspert Insight
Hvis du hadde en søvnløs natt og trenger å skjule dine mørke sirkler fort, foreslår "Allure" magasinet at du velger en mykgjørende concealer som er en nøyaktig kamp for hudfargen din - ikke gå i skygge lysere - og bruk den på toppen av en lysdiffuserende øyekrem.
betraktninger
Selv om mangel på søvn kan forårsake eller forverre mørke sirkler, er søvnløshet ikke den vanligste årsaken til mørke sirkler. Hvis du regelmessig får nok søvn og fortsatt har mørke sirkler, kan de overpigmenterte øynene være forårsaket av allergier, eksem, nesestopp, uregelmessig pigmentering eller genetikk. Behandlinger for mørke sirkler ligner uansett årsak, men vurder å se en hudlege hvis du ikke er sikker på hva som forårsaker dine mørke sirkler. Du bør også se en hudlege hvis dine mørke sirkler er under bare ett av øynene dine.
