Det øverste laget av huden inneholder naturlige oljer som holder den fuktig, smidig og sunn. Når huden rives av disse naturlige oljene, blir den tørr, sprukket og flakket. Tørre, knuste hender er et vanlig problem i vintermånedene når luften er kald og fuktigheten er lav, men du kan utvikle knuste hender når som helst på året. Med noen få enkle endringer i din daglige rutine, kan du forhindre tørrhet som fører til sprekker.
Trinn 1
Bruk varmt vann i stedet for varmt vann til å vaske hendene, dusjer eller bade. Varmt vann depleterer hudens naturlige oljer og kan føre til tørrhet og sprekker.
Steg 2
Velg en mild fuktighetsgivende såpe til håndvask. Sterke såper kan tørke huden og føre til sprekker.
Trinn 3
Bruk hansker når du utfører oppgaver som krever at du holder hendene i vann i lengre periode eller når været er kaldt og blått. Vasking, rengjøring og lignende aktiviteter kan tørke huden, og kald vind kan også få huden til å bli tørr og tynn.
Trinn 4
Legg hendene tørre etter at du har vasket dem. Lett patting er mindre sannsynlig å tørke ut og irritere huden enn å gni med et håndkle.
Trinn 5
Vask hendene med såpe og vann i stedet for å bruke alkoholbasert håndrens, som kan tørke hendene. Hvis du må bruke håndrensemiddel, velg en som inneholder en fuktighetskrem.
Trinn 6
Hold huden fuktighetskrem tilgjengelig, og bruk den når du vasker hendene og etter behov for å holde huden hydrert. Tykke kremer fungerer best for tørr hud.
Trinn 7
Øk fuktigheten i hjemmet ditt. Hvis tørr hud er alvorlig, eller hvis du har tørr hud på andre områder av kroppen din, bruk en luftfukter i hjemmet ditt. En bærbar luftfukter kan øke fuktighet i luften og hydrere huden din.
advarsler
- Se legen din hvis din tørre hud ikke reagerer på hjemmebehandling. Tørr, revnet hud er noen ganger et symptom på en annen tilstand, som psoriasis eller eksem. Se lege hvis tegn på infeksjon - som rødhet, varme eller drenering - utvikler seg nær en sprekk i huden din.
