Du kan tenke på tyggegummi å tygge som noe som får deg i trøbbel i et grunnskole klasserom eller på gatene i Singapore. Ny forskning tyder på at tannkjøttet får en dårlig innpakning. Faktisk kan tyggegummi regelmessig være en trygg og naturlig måte å øke konsentrasjonen, bekjempe hulrom, og bekjempe en ukontrollert appetitt.
kognisjon
Tyggegummi er en surefire måte å øke minne, konsentrasjon og generelle hjernekraft, rapporter BBC. Folk som tygger tannkjøtt, er i stand til å huske 35 prosent flere navn enn de med en stille munn, legger BBC til. Forskere er ikke sikre på hvordan tannkjøtt påvirker hjernen, men de teoretiserer at tuggene stimulerer hjertefrekvensen, noe som gjør hjernen mer aktiv. Dessuten stimulerer tygge bukspyttkjertelen hormon insulin, som kan forbedre hukommelsen. For å få tannkjøttens fordeler, tygge tyggegummi i tider når du trenger at minnet ditt skal være fullt gass, som under en test eller muntlig eksamen. Imidlertid inneholder mange merker med sukkerfri tannkjøtt høye nivåer av det asfaltige kunstige søtningsmiddelet som har vært knyttet til høyere kreftfrekvenser, rapporter fra National Cancer Institute.
hulrom
Kaviteter oppstår når bakteriene som lever i munnen, spiser på sukkerholdige eller stivelsesholdige matvarer som vi spiser. Biproduktet av bakteriens metabolisme er en sur substans som bærer emaljen på tennene. Unngå sukkerholdige matvarer som bidrar til hulrom, er den beste måten å holde hulrom i sjakk, sier tannlegen. I tillegg bør du vurdere å tygge på sukkerfri tannkjøtt, noe som kan redusere kavitetsrisikoen betydelig. Handlingen av tyggegummi stimulerer spyttproduksjonen. Spytt hjelper til med å redusere surheten i munnen og gir tennene de mineraler de trenger for å sprette tilbake fra skade. Også tyggegummi som inneholder sukkeralkohol xylitol blunter veksten av Streptococcus Mutans-stammen av bakterier som er involvert i kavitetsdannelse, Dentistry reports.
Vektkontroll
Mer enn 25 amerikanske stater har fedmefrekvenser over 25 prosent, rapporterer fedmeforeningen. Mens en kalori diett og mosjonsplan er de beste tilnærmingene for å redusere fedme risiko, kan tyggegummi også spille en rolle. Gum er et kalori alternativ til å tilfredsstille din søte tann. En enkelt servering med sukkerfri tannkjøtt inneholder bare fem kalorier, i motsetning til hundrevis av kalorier i snacks som kaker eller muffins. Marion M. Hetherington fra Glasgow Caledonian University fant at tyggegummi kan holde appetitten i sjakk. I et papir som ble publisert i august 2006-utgaven av "Appetitt", tyggegummi før et måltid, reduserte det totale kaloriinntaket betydelig.
