Et boblebad er mer enn et luksuriøst tilbehør til ditt hjem. Ifølge den medisinske nettsiden SteadyHealth.com har det vært en rekke fordeler, både fysisk og psykisk, å sitte i et boblebad for en periode. Faktisk kan boblebad brukes til å hjelpe personer med osteoporose, da oppdrift oppnådd i et boblebad, sammen med lett trening utført under vann, kan øke mobilitet og styrke. Sørg for å følge alle forsiktighetsregler, da høye vanntemperaturer kan utgjøre helserisiko for enkelte personer.
Redusere stress
Et boblebad kan være et godt sted å slappe av med familie og venner. Du kan tilbringe tid sammen med å drikke en drink eller bare ha en prat. Boblebadet i boblebadet er spesielt beroligende og vil hjelpe deg med å slappe av, ikke bare mentalt, men også fysisk. Du kan bruke din tid i et boblebad for å få en refleksologi massasje ved å plassere føttene rett foran vannet. Dine føtter inneholder tusenvis av nerveender, og deres stimulering kan forbedre ditt generelle trivsel og humør.
Lette muskel smerte
Et boblebad kan være en effektiv måte å behandle ømme muskler og ledd på. Vannstrålene inne i badekaret gir mulighet for høytrykksmassasje som du leder til bestemte deler av kroppen din, bare ved å bevege deg rundt og justere kroppen din for å motta full kraft av vannet. Når du kjører med full intensitet, kan strålene gi noe som er nært til en dyp vevsmassasje, beroligende smerter og smerter. Sitte i et boblebad kan bidra til å helbrede sportsskader, ettersom varmen kan berolige muskelspasmer og øke hastigheten på gjenopprettingsperioden.
Forbedre sirkulasjon
Varmtvannet og boblingen av et boblebad vil føre til at kroppstemperaturen stiger, noe som igjen vil utvide blodårene. Dette forbedrer sirkulasjonen, spesielt til ekstremiteter, og kan hjelpe personer med leddgikt har bedre bevegelse og mindre smerte i leddene sine. En suge i et boblebad kan gi deg følelse forfriskende og forbedre helsen til lungene og hjertet ditt, ifølge SteadyHealth.com.
