Venner er venner for alltid - eller til en av dem blir mer vellykket enn den andre. Folk blir noen ganger trukket til hverandre av tingene de har til felles, og dette gjelder spesielt i vennskap. Men når en venn begynner å ha mer enn den andre - enten det er mer penger, jobb prestisje eller enda mer romantikk - sjalusi kan bak sin grimme hode. Du kan kanskje ikke slutte å være sjalu, men hvis du vil beholde vennskapet ditt, må du lære å takle din sjalusi.
Trinn 1
Bekreft dine sjalu følelser. Det er naturlig å føle sjalu noen ganger, ifølge Irene Levine, professor i psykiatri ved New York University og forfatter av "Best Friends Forever." I en "Women's Day" -artikkel med tittelen "Hvordan slutte å være jaloux av dine venner", sier Levine at bare ved å erkjenne følelsene kan du jobbe med en strategi for å overvinne dem.
Steg 2
Fokus på det positive. Finn ting - eller ting - som er positive om livet ditt, og fokus på disse tingene. Sikker på at mannen hennes kan være konge av romanse, men sønnen din er rett-en student som nettopp har tjent et stort stipend til høyskolen.
Trinn 3
Minn deg om livets forbigående natur. Det som ofte går opp, kommer tilbake igjen, og til slutt er det som virkelig betyr noe, immaterielle. Karriere suksess og materielle ting - selv din venns store, fancy hus - er ikke viktig i det lange løp. Det er forholdene vi bygger som betyr noe - inkludert forholdet til vennen din.
Trinn 4
Se på ulemper. Visst, din venn fikk den forfremmelsen, men hun må jobbe dobbelt så mange timer. Se under overflaten, og du kan finne ut at vennenes liv ikke er så rosenrødt som du først trodde.
Trinn 5
Lær av din venn. Kanskje mistet hun all den vekten fordi hun trente fem ganger i uken uten å feile, selv når hun ikke ville. Ta en side ut av hennes bok ved å sette et mål og holde øynene på premien. Og hvis målet ditt er det samme, svelg din stolthet og spør henne om tips om hvordan hun oppnådde sin suksess. En ekte venn vil gjøre alt hun kan for å hjelpe deg med å oppnå dine egne mål.
Tips
- Vurder å være ærlig med vennen din. Hvis hun føler at du behandler henne annerledes, fortell henne at du er stolt av hva hun oppnådde, men du kan ikke hjelpe til å føle deg litt sjalu. Bekjennelse av din sjalusi kan faktisk gjøre din venn varm opp til deg. Vær imidlertid forsiktig med hvordan du sier det: Du vil ikke gjøre vennen din dårlig om hennes prestasjoner.
