Ifølge Mayo Clinic varierer de beste helseproblemene i Amerika litt mellom menn og kvinner. Menn er mer sannsynlig å begå selvmord, og det er det åttende mest vanlige helseproblemet for menn. Menn og kvinner må begge være bekymrede, men om de helseproblemene som er felles for dem begge.
Hjertesykdom
For både menn og kvinner dreper hjertesykdom det største antallet amerikanere per år. Ifølge American Heart Association, hjertesykdom, som forårsaker hjerteinfarkt og slag, dreper flere mennesker enn alle former for kreft kombinert. Slutt å røyke og spis en diett som er lav i fett og natrium for å redusere risikoen.
Kreft
Lungekreft er kreften ansvarlig for de fleste dødsfall hos både menn og kvinner. Kvinner påvirkes også sterkt av bryst og kolorektal kreft, ifølge Mayo Clinic. Reduser risikoen for kreft ved å ikke røyke, spise et sunt kosthold, bruke solkrem og få regelmessig kreftundersøkelser.
Stroke
Stroke er nummer tre dødsårsak hos kvinner, og nummer fire dødsårsak hos menn. Livsstilsendringer som kan redusere risikoen for slag, ifølge Mayo Clinic, inkluderer å slutte å røyke, miste overflødig vekt, trene og spise et sunt kosthold.
Respiratoriske sykdommer
Åndedrettssykdommer som bronkitt og emfysem tilhører en klasse av sykdommer kalt COPD, eller kronisk obstruktiv lungesykdom. National Heart, Lung and Blood Institute anbefaler å slutte å røyke for å hindre KOL, da det er den største risikofaktoren.
skader
Ifølge Mayo Clinic, sier senter for sykdomskontroll at den ledende årsaken til dødsulykker hos både menn og kvinner er bilulykker. Bruk sikkerhetsbelte, kjører trygt og ikke blander alkohol og kjøring, kan forhindre disse ulykkene. Andre årsaker til dødsulykker inkluderer forgiftning og fall.
diabetes
Type 2 diabetes kan forårsake nyreskade, hjertesykdom og blindhet. Det er også en ledende dødsårsak hos både menn og kvinner. Miste ekstra vekt, trene og spis et sunt kosthold for å forebygge diabetes.
Alzheimers sykdom
Alzheimers sykdom er den femte ledende dødsårsaken hos kvinner, og den tiende i menn. Leger vet ikke nøyaktig hva som forårsaker Alzheimers sykdom, men det kan være en sammenheng mellom denne sykdommen og hjertesykdommen, samt hodeskader.
Influensa og lungebetennelse
De fleste raske mennesker kan kjempe mot et enkelt tilfelle av influensa, men hos noen kan det føre til komplikasjoner som lungebetennelse, noe som er potensielt dødelig. Vask hendene dine ofte og få et influensavaksine hvert år som anbefalt av legen din. Spør også legen din dersom en lungebetennelsesvaccin er riktig for deg.
Nyresykdom
Nyresykdom er den niende ledende dødsårsaken for både mannlige og kvinnelige amerikanere. Det kan skyldes høyt blodtrykk eller diabetes, ifølge Mayo Clinic. American Diabetes Association understreker viktigheten av å holde blodsukkeret under kontroll hvis du er diabetiker for å forhindre nyresykdom.
septikemi
Septikemi eller blodforgiftning er den tiende ledende dødsårsaken blant kvinner. Det er vanligvis en komplikasjon av en bakteriell infeksjon som en lunge- eller urinveisinfeksjon. De beste måtene å forebygge septikemi er å vaske hendene ofte, søk legehjelp for eventuelle infeksjoner i kroppen og forandre tamponger ofte og unngå å bruke tamponger som er mer absorberende enn du trenger.
