Som du alder utvikler tarmene ofte små lommer eller poser kalt divertikula. Så mange som 50 prosent av personer over 60 år har divertikulose, rapporterer tilstedeværelsen av divertikula, MedlinePlus. En liten prosentandel av mennesker utvikler divertikulitt, betennelse i divertikula og tarm. Under et divertikulitt-angrep, når tarmen er betent, reduseres avføring etter lavt eller lavt kosthold, noe som gjør at inflammet tarm kan helbrede. Din lege kan anbefale å unngå rå, fibrøse frukter i en måned før du starter en fiber med høy fiber for å redusere sjansene for tilbakefall, sier The Merck Manuals Online Medical Library.
bær
De fleste bær inneholder fiber; unngå å spise hvilken som helst type ber under et divertikulittangrep til etter at tarmen har helbredet. Svartbær inneholder 4,4 gram fiber i 1/2 kopp rå og 5 gram hvis hermetisert i fruktjuice. Rå tranebær inneholder 4 gram fiber i 1/2 kopp og som tranebærsaus. Hindbær inneholder 4,6 gram i 1/2 kopp servering enten frisk eller frossen. Jordbær har mindre fiber, 3 gram i 1 kopp, Continuum Health Partners rapporter.
Frukt med peeling
Appelsiner med blomst Foto Kreditt: ChristianJung / iStock / Getty Images Frukt med peeling som inneholder større mengder fiber bør unngås mens du følger et lite restdiet diett. Både en banan og en appelsin inneholder 3,1 gram fiber. Appelsiner inneholder også masse, som også bør unngås på lavt kosthold.
Frukt med skinn
Kurv fylt med epler Foto Kreditt: Irina Drazowa-Fischer / iStock / Getty Images Epler, fersken og pærer inneholder alle fibre. Et middels rå eple inneholder 4 gram fiber, sammenlignet med 2,3 gram for en fersken og 4 gram for en pære, ifølge Continuum Health Partners. På en gang kan leger om frukt med frø øke risikoen for et annet divertikulittangrep, men dette har ikke vist seg sant, MedlinePlus-rapporter.
Tørket frukt
Skål med pommes frites Photo Credit: HandmadePictures / iStock / Getty Images Noen tørkede frukter kan inneholde store mengder fiber. Tre tørket fiken inneholder 10,5 gram fiber. En spiseskje med rosiner inneholder 1 gram fiber. Tre svisker inneholder 1,9 gram, Continuum Health Partners-staten.
