5-hydroksytryptofan, eller 5-HTP, er en naturlig forekommende aminosyre og kjemisk forløper til nevrotransmittere eller hjernehormoner. Som sådan har 5-HTP blitt et populært over-the-counter naturlig middel for depresjon; det er noen ganger anbefalt som en appetitt suppressant og sove hjelpemiddel også. Akne har en rekke årsaksfaktorer, men hormon ubalanse er en primær. Noen anekdotiske påstander tyder på at 5-HTP kan bidra til å kontrollere akne, mens andre antyder at det kan bidra til utbrudd. Rådfør deg med en hudlege om akne er en bekymring for deg.
5-HTP
5-HTP er et metabolsk mellomprodukt i syntesen av serotonin og melatonin fra aminosyretryptofan. Serotonin er en nevrotransmitter som kreves for balansert stemning og følelser av velvære. Flere kliniske studier har vist effekten av 5-HTP ved behandling av depresjon, i henhold til "Compendium of Pharmaceuticals and Specialties." 5-HTP fungerer på lignende måte som antidepressiva stoffer som Prozac og Zoloft. 5-HTP er også nødvendig for produksjon av melatonin, som utskilles fra furuskjertelen og kreves for normale sovesykluser. Det selges over-the-counter i USA og Canada som kosttilskudd.
Kviser
Akne er en hud tilstand karakterisert av rødme, betent pustler eller cyster som oppstår primært på ansikt, nakke, skuldre og rygg. Akne forekommer oftest hos tenåringer og i mindre grad hos unge voksne, gravide eller de som opplever PMS, ifølge "General and Systematic Pathology." Akne resulterer delvis fra hormon ubalanse, som androgener og østrogen, men også fra bakteriell infeksjon , hudirritasjon og matfølsomhet. Stress, depresjon og følelser av angst er også knyttet til akneutbrudd.
5-HTP og akne
5-HTP er godt etablert for evne til å redusere depresjon, angst og symptomer på PMS. Som sådan, hvis noen av disse faktorene er den underliggende årsaken til ditt akneutbrudd, kan det være til nytte å supplere med 5-HTP. 5-HTP reduserer også karbohydratbehov, noe som kan redusere mengden sukker i kostholdet ditt, i henhold til "American Diabetes Association Guide til urter og kosttilskudd." Overdreven forbruk av raffinert sukker reduserer funksjonen av immunsystemet ditt, og øker risikoen for bakterielle infeksjoner. Videre kan du ha følsomhet for bearbeidet sukker som manifesterer som betent hud. Noen rapporterer at å ta 5-HTP fører til akneutbrudd, men "PDR for kosttilskudd" merker at det mest sannsynlig er relatert til vitamin B-6 overdose, da mer enn 20 milligram daglig påvirker nerver og hud.
anbefalinger
5-HTP er funnet i mat, men i ubetydelige mengder for å påvirke hjernens hormoner, er tilskudd den eneste praktiske måten å få noen terapeutisk nytte av. Velg et tillegg uten B-6 hvis du er bekymret for akne bivirkninger. På tidspunktet for offentliggjøring er det ikke noe bevis for å koble 5-HTP som en direkte behandling for akne. Rådfør deg med dermatologen om bedre forstått og mer brukte rettsmidler for akne.
