Linfrø er et kosttilskudd som vanligvis brukes for sitt høye essensielle fettsyreinnhold. Lin olje har fordeler for mange forhold; Imidlertid har bruken av ammende kvinner ikke blitt godt studert til dags dato. Mens den generelle konsensusen fra barnepass og laktasjonseksperter er at linolje er trygt, er noen store medisinske institusjoner ikke klare til å anbefale bruken av ammende kvinner.
Flax Oljesikkerhet
Dessverre er det ikke blitt enige om hvorvidt linolje er trygt for ammende kvinner. Få studier hittil har vurdert sin sikkerhet for ammende mødre eller deres babyer. MayoClinic.com bemerker at dyreforsøk på linolje og amming viste mulige helserisikoer, selv om de ikke forklarer hva disse helserisikoene egentlig er. Selv om dette kan gjelde mer for gravide kvinner som kan være utsatt for potensielle hormonelle endringer forårsaket av inntak av linolje, anbefaler MayoClinic.com ikke at lakterende kvinner bruker tilskudd mens de er aktivt ammer.
Økt melkforsyning?
I motsetning til MayoClinic.com, rapporterer Kellymom.com - en ledende online ressurs for ammende mødre - at linfrøolje faktisk er trygg for ammende mødre. Faktisk tar noen kvinner det for å øke sin melkforsyning. Lin olje har noen av egenskapene til en galactagogue: et urtemiddel som øker melkproduksjonen hos lakterende kvinner. Du bør alltid sjekke med legen din før du prøver noe supplement, spesielt når du ammer. Imidlertid kan noen kvinner hvis melkeforsyning påvirkes av mangel på fettsyrer i kostholdet, merke seg en økning i produksjonen hvis de bruker lin olje regelmessig. Selv om legen din gir godkjenning for å ta et tillegg, må du passe på å se barnet ditt for uvanlige tegn eller symptomer.
Virkning på helsemessige forhold
Noen kvinner bør ikke bruke linfrøolje, uansett om de ammer eller ikke. Denne gruppen inkluderer kvinner med høyt triglyserider og diabetes. MayoClinic.com bemerker at dyrestudier har vist en sammenheng mellom lininsoljeinntak og triglyseridnivåer, og lin olje har potensial til å føre til forhøyet blodsukker i diabetikere. Imidlertid er de fleste andre helsemessige hensyn, inkludert fordøyelsesskader og hormonelle forandringer, ikke forårsaket av linfrøolje, men av hele eller bakken hørfrøene selv.
Overdreven blødning
Begrepet "overdreven blødning" refererer ikke til menstruasjon, men til blødningen som oppstår etter en skade. Enhver kvinne som bruker lin olje kan oppleve blodtykkelse mens du er på kostet, enten hun ammer eller ikke. Folk som tar blodfortynnere bør unngå lin olje, fordi det kan forbedre effekten av disse medisinene. Dette kan være farlig i tilfelle av skade, da blodet vil koagulere mindre lett. Mens bivirkningene av linolje er sjeldne, og det meste er rapportert i dyresaker, er det fortsatt best å sjekke med legen din før du bruker linolje. Sikkerhetsproblemet for linolje kan påvirke ikke bare din egen helse, men også din spedbarns.
