Mellom lekser og hormoner er det ikke rart at tenåringer får hodepine nå og da. Frekvensen av hodepine øker etter hvert som barn vokser, ifølge American Family Physician. Tretti og sju prosent til 51 prosent av barna som er minst 7 år rapporterer "hyppige" hodepine, og dette tallet vokser til 57 prosent til 82 prosent ved 15 år. Før puberteten opplever gutter mer hodepine enn jenter, men det bytter etter utbruddet av puberteten.
Utbredelse
I en studie fra "Skandinavisk Journal of Primary Health Care" oppdaget forskerne at 68 prosent av 14-åringer hadde lidd av minst en hodepine i det siste året. Av disse hadde 10,2 prosent hatt en migrene. Under begge omstendigheter ble jentene mer rammet av hodepine.
Årsaken
I mange tilfeller er hormoner skyldige i tenåringshodepine. Dette er alderen når migrene vanligvis begynner, ifølge nettsiden Relieve-Migraine-Pain.com. Disse migrene kan skyldes østrogen, hovedhormonet som er funnet hos kvinner, noe som forklarer hvorfor disse alvorlige hodepine blir funnet oftere hos jenter. Østrogenivåene øker i løpet av puberteten, noe som forårsaker at migrene blir hyppigere hos jenter. Like før, under eller etter en menstruasjon, kan en tenåring oppleve migrene.
Hodepine er et vanlig tegn på premenstruelt syndrom, eller PMS, som kan starte opp til en til to uker før perioden begynner.
Behandling
Behandling avhenger av type hodepine. For hodepine som skyldes stress på grunn av skole, venner eller familieliv, prøv avslappeteknikker og mild smertestillende medisiner. For migrene hodepine relatert til hormoner, anbefaler barnelege Dr. Alan Greene på sin hjemmeside å gi ungdommen en dose av både ibuprofen og acetaminophen når hodepine begynner og ha henne liggende i et stille, mørkt rom. Begge medisinene anbefales fordi ibuprofen er dobbelt så effektiv som acetaminophen ved behandling av migrene; Acetylamin fungerer imidlertid dobbelt så fort.
Forebygging
Selv om mange hodepine i puberteten er relatert til hormoner, er det andre faktorer som skal vurderes. Visse matvarer kan være en utløser for migrene, for eksempel nøtter, sjokolade, pølser og lunsjkjøtt, kanskje relatert til nitrater og nitritt, ifølge Greene og MSG. P-piller er også forbundet med migrene, noe som kan være et problem med jenter som har nådd puberteten.
Andre kjente utløsere som er utbredt blant tenåringer blir overtredet, har gått for lenge uten å spise, stress, angst og overdreven fysisk aktivitet.
For å forhindre disse hodepine, overvåke hva tenåringen gjorde eller spiste da hodepine eller migrene startet. Hvis mulig, forhindrer den aktiviteten eller maten i fremtiden.
Når skal jeg gå til legen
Vanligvis hodepine er en vanlig del av å gå gjennom pubertet. Men hvis hodepinen blir hyppigere, spesielt hvis den når tre ganger i uken eller mer - eller hvis ungdommen beskriver det som "den verste hodepinen noensinne," besøker legen. Overvåk hvor mye smertestillende medisiner som tas. Hvis ungdommen tar smertestillende midler hver dag eller finner ut at medisinen ikke klarer hodepine, er det på tide å se legen. Andre grunner til å se en lege er hvis hodepine ledsages av stiv nakke eller feber, eller hvis tenåringen har uklart eller dobbeltsyn eller er kortpustet eller svimmel.
