Native til Nord-Amerika og noen deler av Europa, har tranebær blitt dyrket i århundrer. Mens disse tartbærene kan konsumeres i sin naturlige form, blir de ofte behandlet og solgt som juice. Tranebærjuice gir en rekke viktige helsemessige fordeler - spesielt for kvinner. Diabetikere vil kanskje velge usøtet tranebærjuice for å holde blodsukkernivåene i sjakk.
Forebygging av urinveisinfeksjoner
Urinveisinfeksjoner kan påvirke mange forskjellige områder av kroppen, inkludert nyrer, urinledere, blære eller urinrør. Og selv om begge kjønn kan bli diagnostisert med denne tilstanden, er det mye mer sannsynlig å slå kvinner. Cooking Light-nettstedet rapporterer at en bestemt type antioksidant som finnes i tranebærjuice - kalt proanthocyaniner - kan bidra til å forhindre at visse bakteriearter holdes fast i veggen i urinveiene, der de kan forårsake infeksjon. I tillegg til å tjene som et forebyggende verktøy, kan tranebærjuice brukes som homøopatisk middel for de som opplever milde til moderate tilfeller av urinveisinfeksjon, ifølge boken "Ernæringsbehandling og patofysiologi."
Redusert risiko for brystkreft
Som med andre former for juice, tilbyr tranebærjuice en rekke viktige vitaminer og mineraler - inkludert vitamin C. Ifølge "Ernæringsbehandling og patofysiologi" gir en 8-ounce servering tranebærjuice ca 25 milligram C-vitamin, eller grovt 39 prosent av daglige anbefalinger. BreastCancer.org rapporterer at kvinner som forbruker store mengder vitamin C, kan være mindre tilbøyelige til å utvikle visse typer kreft, inkludert brystkreft. Dessverre kan personer som allerede har blitt diagnostisert med brystkreft, ikke dra nytte av bruken av vitamin C, da det kan forstyrre funksjonen av visse former for kreftbehandling.
Forbedret hjertehelse
Hjertesykdom er en stor drapsmann blant kvinner - American Heart Association konstaterer faktisk at sykdommen er ansvarlig for nesten en tredjedel av kvinnelige dødsfall hvert år. Heldigvis kan tranebærjuice også være en effektiv måte for kvinner å øke hjertehelsen. Ifølge University of Maryland Medical Center, kan vitamin C, en viktig antioksidant, forhindre hjertesykdom ved å reversere skadene forbundet med frie radikaler i kroppen. Vitamin C er spesielt nyttig når det gjelder å redusere nivåer av lavt tetthet lipoprotein, det "dårlige" kolesterolet, og senker utviklingen av aterosklerose.
Pre-eclampsia Prevention
Pre-eclampsia er en tilstand forbundet med høyt blodtrykk og økte mengder protein i urinen hos gravide kvinner - og når de blir ubehandlet, kan denne tilstanden resultere i for tidlig fødsel. Universitetet i Maryland Medical Center foreslår at C-vitamin - som det som finnes i tranebærjuice - kan være en effektiv måte å redusere risikoen for preeklampsi for kvinner som har høy risiko for å utvikle tilstanden. Supplement med vitamin E kan også gi noen fordeler for kvinner i fare for pre-eclampsia.
