Monster drikker er energiforbedrende drikker som inneholder en blanding av stimulerende urter og næringsstoffer. Det finnes flere forskjellige typer Monster drikker, fra kaffe til karbonerte fruktfargede drikker. Å være klar over bivirkningene av Monster energidrikker kan bidra til å forhindre unødvendige problemer, samtidig som du hjelper deg med å få mest mulig nytte av produktet.
Nervøsitet
Den høye koffeininnholdet i Monster energidrikker er ansvarlig for bivirkningene. Nervøshet og jitterhet er vanlige bivirkninger av koffein. Nervøsitet kan preges av overdreven svette, tremor, kvalme og racing tanker. Det er ofte dose-relatert, med mulighet for angst å øke med høyere doser.
Mageirritasjon
Fordøyelsessymptomer er vanlig med mange koffeinholdige produkter. Ifølge nettstedet Drugs.com er kvalme en vanlig bivirkning av koffeininntak. Andre gastrointestinale symptomer som kan skyldes drikking Monster energidrikker inkluderer oppkast, hyppig avføring, diaré og gass.
Fordi koffein utløser saltsyreproduksjon i magen, hvis du har gastroøsofageal reflukssykdom og magesår, kan du være i økt risiko for fordøyelsessykdommer ved konsumering av Monster-drikker.
Søvnløshet
Søvnløshet er en manglende evne til å falle eller sovne. På grunn av deres høye koffeininnhold kan Monster energidrikke forstyrre søvn i timer etter inntak. Koffein er et stimulerende middel som øker blodstrømmen til organer som hjernen, og derved forårsaker følelser av energi og våkenhet som kan forhindre søvn. For å unngå søvnløshet, slutte å drikke Monster energidrikker og andre koffeinholdige drikker seks til syv timer før sengetid.
irritabilitet
Irritabilitet og andre negative stemningsendringer er observert hos koffeinbrukere. Ifølge MedlinePlus.com kan koffein over-stimulere nervesystemet, noe som fører til angst og depresjon når det tas i høye doser eller av personer som er sensitive for stoffet. Hvis du opplever humørsvingninger, irritabilitet eller andre følelsesmessige symptomer etter å ha brukt Monster energidrikker, kan det være nødvendig å redusere koffeinforbruket betydelig eller unngå stoffet helt.
Kardiovaskulære effekter
Takykardi - også kjent som rask hjerterytme - kan forekomme med koffeinholdige produkter som Monster energidrikker. Mens vanligvis forbundet med høyere doser, kan kardiovaskulære symptomer også forekomme når beskjeden mengder koffein forbrukes av sensitive personer. Blanding koffein med andre stimulanter som pseudoefedrin eller reseptbelagte amfetamin øker risikoen for kardiovaskulære bivirkninger. Folk som er følsomme for koffein eller har en historie med hjerteproblemer, bør overvåke deres daglige inntak av koffein fra alle kilder, inkludert Monster-drikker.
