Vitamin D spiller en kjent rolle i kalsiumabsorpsjon og beinhelse. I tillegg støtter vitamin D immunfunksjon, regulerer cellevekst og bidrar til å redusere betennelse. D-vitamin mangel er en økende helseproblemer. Noen matvarer inneholder naturligvis D-vitamin, og andre er forsterket med det. Du får også vitamin D fra sollyseksponering. Forskere viser interesse på andre måter at vitamin D kan fremme helse og utforsker sin potensielle rolle i kolesterolregulering og hjertes helse.
Kolesterol Helse er avgjørende
Hypercholesterolemi er det medisinske navnet for høyt kolesterol, i henhold til nettstedet for genetikk hjemme referanse. Det oppstår når kolesterolnivåene i blodet ditt er forhøyet. Kolesterol finnes i dyrefôr, med store kilder som eggeplommer, kjøtt, fjærfe, fisk og meieriprodukter. Din risiko for å utvikle kranspuls sykdom, eller CAD, økes hvis du har høyt kolesterol. CAD oppstår når kolesterolplakk akkumuleres på veggene i arteriene som gir blod til hjertet ditt. Dette øker risikoen for å lider et hjerteinfarkt.
Forskere etablere en link
Høyt kolesterol er en faktor som plasserer deg i fare for å utvikle hjertesykdom. Forskere fra Intermountain Medical Center i Utah analyserte pasientrekord for å fastslå forholdet mellom vitamin D-nivåer og risikofaktorer for kardiovaskulær sykdom. Laget undersøkte mer enn 40.000 filer, og fant at lavt vitamin D øker risikoen for høyt kolesterol betydelig. Studien er publisert i oktober 2010-utgaven av "The American Journal of Cardiology."
Kortfristet tilskudd faller kort
Forskere fra Rockefeller University undersøkte muligheten for at korrigering av lave D-vitaminivåer kan utgjøre en gunstig effekt på kolesterolnivået. Deltakere i studien tok store doser av vitamin D i åtte uker for å korrigere mangel. Til tross for dette fant forskerne at tilskudd ikke klarte å korrigere kolesterolnivået. Teamet bemerket at i noen mennesker, vitamin D-tilskudd faktisk forverret sin kolesterolprofil. Studien er publisert i oktober 2012 utgaven av tidsskriftet "Arteriosklerose, trombose og vaskulær biologi."
Mer forskning nødvendig
Mer forskning er nødvendig for å forstå rollen av vitamin D i hjertes helse. Husk at Rockefeller University-studien var bare åtte uker i varighet og inkluderte bare 151 deltakere. Merkelig viste en studie publisert i januar 2007 utgaven av "The American Journal of Clinical Nutrition" positive resultater når overvektige, dieting kvinner supplerte vitamin D pluss kalsium. Laval University, Canada forskere fant at 15-ukers tilskudd betydelig redusert totalt kolesterol og dårlig LDL kolesterol, uavhengig av vekttap.
