Matvarer kan ikke forårsake eller kurere tinnitus, men en endring i kostholdet kan hjelpe, avhengig av årsaken til problemet. Tinnitus er ikke en sykdom eller tilstand selv. Det er et symptom på en underliggende tilstand. Hvis du er plaget av en ringende følelse i øret, snakk med legen din for å finne årsaken og opprett en behandlingsplan.
tinnitus
Selv om tinnitus vanligvis beskrives som en ringing i øret eller ørene, kan det også være en hissende, klikkende, summende eller brølende lyd som kan være høy eller myk og høy eller lav-tone. Den amerikanske tinnitusforeningen anslår at 50 millioner amerikanere lider av tinnitus til en viss grad. Omkring 16 millioner av de liderne er plaget nok til å søke medisinsk behandling. Det er ingen kur mot tinnitus, men det er skritt du kan ta for å behandle problemet.
Fører til
For å redusere støy av tinnitus, er det viktig å bestemme årsaken til ringenes følelse. Tinnitus kan skyldes noe så enkelt som voksoppbygging i øret eller som følge av ekstremt støy eller støyinducert hørselstap. Symptomet kan være et resultat av øre- eller sinusinfeksjon, hormonelle endringer i kvinner, skjoldbruskkjertelavvik, Meniras sykdom eller hjernesvulst. Mange medisiner kan også bringe på et tilfelle av tinnitus. I sjeldne tilfeller kan ringelyden være et resultat av hjerte- eller blodkarproblemer. I disse tilfellene kan vedtak om en mer sunn og sunn matplan hjelpe. Spis mye frukt, grønnsaker, fullkorn, fisk, magert kjøtt og fettfattige meieriprodukter.
Foods
Hypertensjon eller andre faktorer som øker blodtrykket kan gjøre tinnitus mer merkbar. Den amerikanske tinnitusforeningen anbefaler å gå gjennom en prosess for eliminering for å se om endringer i kostholdet ditt vil hjelpe. Stress, alkohol og koffein kan alle øke blodtrykket, så finn deg mer tid til å slappe av og kutte på alkoholholdige drikker og kaffe, te og brus med koffein. Matvarer med høyt salt, kunstige søtningsmidler og sukker kan også forverre tinnitus. Det som virker for en person, kan ikke fungere for deg, så ta deg tid til å ta hensyn til utløserne dine og eksperimentere med kostendringer.
behandlinger
Hvis endringer i kostholdet ditt ikke påvirker tinnitus, er det en rekke andre behandlinger å vurdere. Arbeid med legen din for å se om du kan endre noen av dine nåværende medisiner. Har ørene undersøkt for voksoppbygging. Prøv å undertrykke støyen med støynivåmaskiner, høreapparater eller maskeringsenheter slitt i øret. Spør om reseptbelagte medisiner som kan bidra til å redusere alvorlighetsgraden av tinnitus.
