Skyggefolk kan "leve fanget mellom to frykter: være usynlige og ubetydelige for andre, og være synlige men verdiløse", forteller Bernardo J. Carducci, Ph.D., professor i psykologi ved Indiana University Southoutheast. Den sjenerte jenta du vet sannsynligvis vil desperat bli med deg i samtale, men er for å overvinne med tvil og bekymre deg for å gjøre et trekk. Ta deg tid til å bli kjent med henne og gjøre henne komfortabel, og du vil bli belønnet med en lojal venn som - ifølge Carducci - vil sannsynligvis tilby et lyttende øre når du trenger det.
Tilbyr oppmuntring
Shy jenter trenger mer av et "grønt lys" for å snakke enn de som ikke er sjenert, sier kommunikasjons trener Don Gabor, i sin bok "Talking With Confidence for the Painfully Shy." Gi en sjenert jente denne ekstra oppmuntringen ved å smilende, gi øyekontakt, introdusere deg selv og spørre et enkelt svar på spørsmål som, "Hvordan kjenner du verten?" hvis du er på en sammenkomst, eller "hvor kommer du fra?" i en mer privat setting. Vis henne at du er en person som snakker lett til andre - og hennes komfortnivå vil øke.
Lag liten snakk
Å hjelpe en sjenert jente til å åpne opp innebærer mange av de samme ferdighetene som du vil bruke når du snakker med noen bekjente. Tilbyr emner for samtale som favorittfilmer, restauranter, musikk eller hobbyer. Når du identifiserer emner som ser ut til å skape interesse for den sjenerte jenta, spør du henne med åpne spørsmål for å lære mer. Vær forsiktig så du ikke blir for personlig først, advarer Gabor - fjerner følelsesmessige emner som helse, penger, familieproblemer eller moralske verdier. Vær interessert i hva hun har å si og gi noen personlige opplysninger om deg selv - etter hvert vil hun begynne å stole på deg mer og åpne opp.
Bruk elektronisk kommunikasjon
Hvis du vil øke hastigheten på å bli kjent med en sjenert jente, bør du vurdere å flytte samtalen på nettet. Carducci anbefaler at sjenerte personer ofte er mer komfortable å åpne opp gjennom elektronisk kommunikasjon - så mye at noen sjenerte mennesker kan spyle sine hemmeligheter når de gjemmer seg bak en dataskjerm. Vær forberedt på en drastisk forskjellig personlighet fra den sjenerte jenta som du har snakket med - og behovet for å få henne til å åpne opp personlig på samme måte som hun har gjort online.
Ikke gi opp
Det tar tid å få en sjenert jente til å snakke. Ikke gi opp for tidlig, og ikke føler at du gjør noe galt. Den sjenerte jenta trenger mer tid enn den gjennomsnittlige personen til å bygge tillit og føle seg komfortabel å snakke med deg. Til slutt, hvis du er konsekvent i din innsats, vil du bli kjent med personen som lever under syndigheten.
