Eksem er en hudbetennelse som klør. Mest vanlig hos barn, tilstanden er kronisk og kan vare i voksen alder. Atopisk dermatitt er den vanligste formen for eksem, som påvirker 10-20 prosent av barn og 1 til 3 prosent av voksne, ifølge American Academy of Dermatology. Kortikosteroider, enten orale eller i aktuelle kremer eller salver, er den vanligste behandlingen for eksem, som ikke har noen kur. Det er en rekke årsaker, som allergiske reaksjoner eller alvorlige bivirkninger, som du kanskje trenger for å bli kvitt eksem uten steroider. Heldigvis finnes det andre effektive måter å forebygge og behandle utbrudd.
Trinn 1
Unngå irritasjoner som kan utløse eksemutbrudd. Ifølge FamilyDoctor.org inkluderer disse vanligvis vaskemidler og rengjøringsprodukter, ull- og syntetisk klær, etterbehandling, noen såper, bensin, terpentin og andre løsningsmidler. I tillegg kan forskjellige matvarer fungere som triggere hos enkelte individer. Varme, svette og stress er andre vanlige utløsere.
Steg 2
Bathe i bare kjølig eller varmt vann, ved hjelp av en mild fuktighetsgivende såpe. Soak i ca 15 minutter og forsiktig pat huden tørr. Bruk en fuktighetsgivende mykgjørende innen tre minutter når du kommer ut av badet eller dusjen for å låse i hydrering. The National Eczema Society anbefaler salver, bortsett fra gråtende eksem, som du bør bruke kremer eller lotioner på. Det sier lotion er det minst effektive alternativet.
Trinn 3
Påfør en krem til eksem for å stoppe kløen og forhindre riper, noe som ytterligere vil irritere huden og forverre tilstanden. Mayo Clinic anbefaler calamine lotion. Det anbefaler også kremer laget med hydrokortison, men vær oppmerksom på at disse inkluderer kortikosteroider.
Trinn 4
Ta et oralt antihistamin for å undertrykke kløe. Mayo Clinic bemerker at mange, som difenhydramin, vil gjøre deg døsig, så begrens bruk til sengetid.
Trinn 5
Spør legen din om immunmodulatorer. Et alternativ til kortikosteroider for å bli kvitt eksem, er disse medisinene godkjent for bruk hos barn over 2 år, ifølge Mayo Clinic. Takrolimus og pimecrolimus er vanlige immunomodulatorer som forandrer immunforsvaret for å fremme normal hudtekstur og forhindre eksem i eksem. Siden det er bekymring for de langsiktige effektene av disse legemidlene, bør du bruke dem sjeldent og bare når andre forebyggende tiltak og virkemidler ikke virker.
Trinn 6
Spør dermatologen om fototerapi, eller lysterapi. Et annet ikke-steroidalt eksembehandlingsalternativ, fototerapi bruker kontrollert eksponering for naturlig eller kunstig lys for å behandle huden. Lysbehandling kan øke risikoen for hudkreft og være skadelig for huden på lang sikt. Om dette er et rimelig alternativ, avhenger av mange individuelle faktorer som du bør diskutere med din hudlege.
Ting du trenger
- Lett fuktighetsgivende såpe
- mykgjørende
- Calamine lotion
- Oral antihistamin
Tips
- Mens du prøver å bli kvitt eksem, kan du bruke en luftfukter eller en kald, våt komprimering for å hydrere huden, redusere kløe og forhindre riper.
advarsler
- Skrape eksem kan ytterligere irritere tilstanden, og det kan føre til brudd i huden som er utsatt for bakteriell infeksjon. Se legen din for et antibiotika resept for å behandle infeksjoner.
