Hard candies kommer i et utvalg av smaker, alt fra typer mynte til frukt varianter til rot øl og butterscotch. Til tross for det store spekteret av harde karameller, har mange svært like mengder kalorier.
Frukt-flavored
Hard candies, som Jolly Ranchers eller Life Savers, kommer i omtrent alle frukt smaker tenkelig spenner fra drue til blå bringebær til frukt slag. Jolly Ranchers har 70 kalorier i en tre-candy servering, eller ca 23 kalorier per candy. Livssparere har 45 kalorier i fire candies.
mints
Ulike typer minter, som peppermynte og spearmint, er kjente typer harde sukkertøy. I et stykke mynthard candy er det mellom 15 og 20 kalorier, avhengig av den spesifikke typen.
Andre smaker
Hårde candies kommer også i smaker, som rotølle, kanel og butterscotch. Disse candies har også 70 kalorier i tre candies, eller ca 23 kalorier per gjenstand.
