Få behandler er mer tilfredsstillende på en varm sommerdag enn en myk tjene iskegle. Selv om denne meieriet behandler - som du kan nyte i vanilje, sjokolade og en rekke andre smaker - er velsmakende, er det også høyt i kalorier. Det er ikke nødvendigvis problematisk å ha en kjegle i noen tilfeller, men hvis denne behandlingen blir en del av din daglige rutine, kan det raskt føre til at det daglige kaloriinntaket ditt kryper inn mot det anbefalte nivået.
Ikke svett sjokoladen
Den nøyaktige kaloriinnholdet i din myke tjener iskegle avhenger av stilen på kegle og smaken av iskrem. Ifølge US Department of Agriculture, inneholder tradisjonelle wafer-stilkegler 17 kalorier og vaffelkegler inneholder 121 kalorier. En standard, 1/2-kopps servering med sjokolade eller fransk vanilje, myk servering, inneholder ca 191 kalorier. Hvis du liker isen din på en wafer-kjegle, er din totale kaloriinntak ca 208 kalorier; På en vaffelkegle er ditt kaloriinntak ca 312 kalorier.
