I likhet med flertallet av over-the-counter multivitamintilskudd, er Centrums produkter vanligvis trygge for den gjennomsnittlige friske personen. Men hvis du har kjent intoleranser eller allergier, kan Centrum ikke være en god form for deg. Disse multivitamintilskuddene inneholder ingredienser som kan forårsake ubehagelige - og noen ganger farlige - bivirkninger.
Glutenproblemer
Centrum multivitaminer er ikke laget av glutenholdige ingredienser som hvetemel. Imidlertid forklarer produsenten at fordi visse ingredienser kan bli forurenset med gluten under bearbeiding eller frakt, garanterer selskapet ikke at sluttproduktet er 100 prosent glutenfritt. Kryssforurensing oppstår når ingredienser som er naturlig glutenfrie, blir utsatt for gluten. For eksempel, hvis ingrediensene som brukes i Centrum kom fra en plante som også behandler hvete, er det potensial for gluten å forurene de normalt glutenfrie ingrediensene før de blir sendt ut. Hvis du vet at du er intolerant av gluten eller har blitt diagnostisert med cøliaki, kan Centrum multivitaminer kanskje ikke være egnet for deg. Ellers kan du ha løs avføring, flatulens og alvorlige magekramper forbundet med glutenintoleranse.
Soy Bekymringer
Noen Centrum multivitaminprodukter, som Flavour Burst Chews, inneholder allergen soya. Vanligvis medfører soyallergier milde reaksjoner, inkludert oppkast, diaré, magesmerter, nysing, elveblest og røde vannet. Hvis du er alvorlig allergisk mot soya, kan munnen og halsen begynne å hevelse, noe som gjør pusten vanskelig. Siden disse symptomene er sannsynlige tegn på anafylaksi, må du komme til beredskapsrommet.
Laktoseproblemer
Å være laktoseintolerant betyr ganske enkelt at kroppen din ikke kan håndtere laktose - sukker fra melk - veldig bra. Av en eller annen grunn har du ikke tilstrekkelige mengder av enzymer som trengs for å bryte ned laktose. De fleste Sentrum multivitaminer er laktosefrie. Imidlertid inneholder tjuv-tablett multivitaminer laktose. Så hvis du er en som normalt må unngå melk, ost og is, må du hoppe over tyggesorter av Centrum multivitaminer. Ellers kan du bli koselig eller ha diaré etter å ha tatt supplementet ditt.
Bunnlinjen
Hvis du er generelt sunn og fri for noen kroniske lidelser, bør du ikke ha noen problemer med å ta Centrum multivitaminer. Tillegget har potensial til å samhandle med reseptbelagte legemidler eller andre kosttilskudd, selv om dette er uvanlig. Før du starter et nytt kosthold, gå over alle medisiner med legen din, selv om de er over-the-counter. Hvis du er gravid eller ammer, må du først kontakte legen din. Centrum multivitaminer bør være trygge å ta i løpet av disse stadiene, men du vil få klarering for å være trygg.
