FirstLine Therapy dietten er et medisinsk overvåket terapeutisk livsstilsendringsprogram, eller TLC, designet for å fremme vekttap og forbedre helse. FLT-programmet er en flerdimensjonal tilnærming til vekttap legen din kan anbefale hvis du har, eller er i fare for å utvikle kroniske lidelser som høyt blodtrykk, diabetes eller høyt kolesterol, i tillegg til å være overvektig. En rekke velværeklinikker over hele USA tilbyr FLT eller et lignende TLC-program.
Distinksjon Fra Andre Dietter
Mens de fleste dietter vanligvis fokuserer på vekttap, adresserer FLT-programmet en rekke problemer som påvirker helsen. FLT hjelper til med å behandle kardiovaskulære sykdommer, type 2 diabetes og blodsukker dysfunksjon, metabolsk syndrom og fedme. FLT kan også behandle gastrointestinal helse, autoimmune sykdommer, osteoporose, hormonell ubalanse og humørproblemer, ifølge Integrative Family Medicine Center i Leesburg, Virginia.
Flerdimensjonal tilnærming
FLT involverer 12 uker med tilpassede livsstilsendringer designet som en første forsvarslinje i behandling og forebygging av kroniske lidelser. Noen av målene med FLT-programmet er å hjelpe deg med å gå ned i vekt, øke muskler, senke blodtrykket, redusere kolesterolet og redusere midje og hofteomkrets. Målet er å fremme en sunnere kroppssammensetning. Å bygge en bedre kroppssammensetning alene utøver ofte positive fordeler på metabolske parametere som kolesterol og blodtrykk.
Hva å forvente
I løpet av den første uken gjennomfører en klinikkmedarbeider omfattende test for å sjekke baseline nivåer av helsemålinger som kolesterol, blodsukker og blodtrykk. Ved din konsultasjon vurderer en kliniker resultatene og bestemmer helsemålene dine. Du vil få en guidebok, instruksjoner og kostholds- og livsstilsrådene du trenger for å komme i gang. Du kan forvente å delta på ukentlige møter for livsstilsrådgivning. En klinikkmedarbeider prøver deg å evaluere fremdriften i uke seks og uke 12. Et vedlikeholdsprogram foreskrives hvis du oppnår målene dine. Ellers kan du velge å fortsette programmet for å møte dine mål.
Diettkomponent
En klinikkmedarbeider skaper en fullstendig individualisert diett basert på dine omfattende testresultater. Kostholdsråd for noen med høyt blodtrykk, kan ikke være det samme for noen med forhøyet blodsukker. FLT-programmet gir måltidsplaner og oppskrifter for dine individuelle helsemål. For eksempel, hvis du har problemer med blodsukker, kan måltidsplanen fokusere på lavglykemiske måltider. Den glykemiske indeksen måler hvor raskt matvarer øker blodsukkeret. Hvis du har høyt blodtrykk, kan måltidsplanen fokusere på å redusere natriuminntaket.
