For mange menn vokser brysthår naturlig og blir sett på som et tegn på menneskehet. For andre, brysthår kan vokse sporadisk på plass og unnvikende sakte i sporer. Det finnes mange forskjellige måter du kan fremme raskere og sunnere brysthårvekst. Noen av disse måtene er bevist gjennom vitenskapelige studier, mens andre er sterkt trodd av noen og avskediget som gamle koner forteller av andre. Å følge gjennom med alle levedyktige metoder vil gi brystet ditt den beste muligheten til å vokse med en rask hastighet.
Trinn 1
Senk stressnivået ditt. En studie fra 2002 ved Humboldt University i Berlin av Dr. Petra Clara Arck og syv andre forskere fant at økte stressnivåer hemmet hårveksten ved å fremme tidlig Catagen-utvikling. Undersøk ditt nåværende stressnivå, og vær ærlig med deg selv om hvor mye stress du legger på skuldrene dine på en daglig basis. Ta opp noen yogaklasser, eller trene daglig for å redusere stress og gå ut av en pent opp energi.
Steg 2
Masse brystet daglig. Massering av huden bidrar til å fremme blodsirkulasjonen og brukes ofte til personer som opplever håravfall på hodet. Begynn med å varme opp en liten bolle med olje og deretter gni den på brystet. Når hele brystområdet er dekket, fortsett å gni det i en sirkelbevegelse med fingertuppene. Fortsett å gni huden din i 10 til 15 minutter. Du kan også benytte anledningen til å gi deg en nakke- eller hodebunnsmassasje, som kan være ganske avslappende og redusere stress.
Trinn 3
Øk vitamininntaket. Ifølge den verdensberømte vitaminekspert Dr. George Obikoya har vitamininntaket en stor effekt på hvor sunt og raskt brystet ditt vil vokse. Faktisk kan et dårlig kosthold uten næringsstoffer senke eller til og med stoppe hårveksten helt. Vitamin B, beta-karotin, vitamin C og linfrøolje bidrar alle til vanlig hårvekst. Alle disse vitaminene finnes i mat i din lokale matbutikk eller i vitamintilskudd på en naturlig matbutikk.
Ting du trenger
- Masserende oljer
- Vitaminer
Tips
- Lag en sjekkliste som har en daglig avkrysningsboks ved siden av hvert trinn som kan hjelpe deg med å fremskynde brystveksten din. På denne måten kan du spore hvilke metoder du har gjort hver dag og til og med måle resultater basert på hva du har gjort tidligere.
advarsler
- Mange masserende oljer kan varme opp betydelig raskere enn andre, spesielt de som er relativt tynne i tekstur. Test alltid hvor varmt oljen er før du gni den på brystet. Ellers kan du komme opp med en brenning som er dårlig nok til å få et besøk til legen.
