Den menneskelige fordøyelseskanalen er hjemmet til en stor og dynamisk mikrobiell habitat som består av over 500 forskjellige bakteriearter. Disse "sunne" eller "gode" bakteriene tjener en rekke formål fra å fordøye mat for å forebygge sykdom. Bifidobacterium longum er en av de mest omfattende bakterieartene i fordøyelseskanalen, og er også et av de mest populære probiotika.
Bifidobacterium Longum
Bifidobacterium longum er en spesifikk type mikroskopiske ikke-patogene bakterier som finnes naturlig i mage-tarmkanaler hos mennesker, så vel som hos de fleste andre dyr. Det legges til en rekke matvarer eller kosttilskudd som et probiotisk grunnet mange helsemessige fordeler. Det er en gram-positiv, forgrenet stangformet bakterie som produserer melkesyre fra fermentering av sukker i mage-tarmkanalen.
Definere Probiotika
Probiotika er levende mikroorganismer, som, når de administreres i tilstrekkelige mengder, gir helsepenger på verten. De inkluderer et bredt spekter av bakterier og andre mikroorganismer som finnes naturlig i fordøyelseskanalen, med arter som tilhører slekten Bifidobacterium og Lactobacillus som vanlig. Probiotika er tilgjengelig som kosttilskudd og legges ofte til matvarer som yoghurt, juice og melk og soyaprodukter. Probiotika har gjennomgått en rekke studier med størst bevis som støtter deres fordel for behandling av diaré og andre plager i fordøyelseskanalen, forebygging av urinveisinfeksjoner, immunsystemstøtte og forebygging av visse kreftformer i mage-tarmsystemet, ifølge National Center for komplementær og alternativ medisin.
Helsefordeler
Bifidobacterium longum gir mange helsemessige fordeler som en naturlig forekommende bakterie og som et probiotisk. Melkesyren produsert av bakteriene øker surheten i fordøyelseskanalen, som bidrar til å hemme veksten av skadelige bakterier. Bifidobacterium longum har også vist seg å behandle forstoppelse, redusere betennelse forbundet med inflammatoriske tarmforhold, forhindre høyt kolesterolnivå og redusere utviklingen av visse allergier, ifølge probiotic.org. Ifølge en studie i april 1997-utgaven av "Karsinogenese" viste Bifidobacterium longum anticarcinogene og antimutageniske egenskaper og kan bidra til å hemme utviklingen av tykktarmskreft. Probiotiske kosttilskudd er også gunstige for å repopulere Bifidobacterium longum kolonier i fordøyelseskanalen som har blitt ødelagt ved bruk av antibiotika.
Sikkerhet
Probiotika som Bifidobacterium longum er generelt sett betraktet som trygge for de fleste individer, men mer forskning er nødvendig for å bestemme sikkerhetsprofilen for barn, eldre og individer med svekket immunforsvar, ifølge Nasjonalt senter for gratis og alternativ medisin. Bivirkninger av probiotisk bruk er sjeldne med de vanligste å være gastrointestinale opprør, men mer alvorlige bivirkninger kan forekomme som immunsystemmodulasjon, endringer i metabolsk aktivitet av celler og overføring av genetisk materiale til vertsceller. Også som kosttilskudd er probiotika ikke regulert av FDA, og som sådan kan etikettkrav om mengden eller typen av probiotisk tilstedeværelse i tillegget ikke være nøyaktig.
