Folk over hele verden bruker fenegreek og timian som både krydder og medisinske urter. Fenugreekfrø inneholder egenskaper som kan bidra til å behandle et bredt spekter av forhold som høyt kolesterol, diabetes, kardiovaskulære sykdommer og forstoppelse. Tijmens oljeekstrakt kan bidra til å behandle soppinfeksjoner og respiratoriske tilstander, og blir noen ganger lagt til munnvann og tannkrem for å forebygge gingivitt. Både fenegreek og timian er generelt trygge, men de utgjør noen spesifikke helserisiko.
Gastrointestinale problemer
Du bør ikke ta timianolje muntlig, fordi det forårsaker fordøyelsesproblemer. Fotokreditt: YOSHIHARU NUGA / a.collectionRF / amana bilder / Getty Images Å ta timian eller fenugreek kan forårsake visse gastrointestinale bivirkninger. Hvis du inntar timiens flyktige olje, kan du oppleve oppkast, så vel som svimmelhet og pustevansker, advarer University of Michigan Health System. Du bør bruke timianolje bare lokalt og ikke internt. Også, hvis du tar høye doser fenegreekfrø, spesielt mer enn 100 g daglig, kan du oppleve kvalme og gastrointestinal opprørthet.
Spontanabort
Fenugreek kan være usikkert å ta under graviditet på grunn av spesifikke risikoer for abort. En studie i marsvin funnet at å ta fenegreek ekstrakter kan stimulere livmor til kontrakt, notater University of Pittsburgh Medical Center. Dette utgjør en potensiell fare for gravide, advarer University of Michigan Health System.
hypoglykemi
Hvis du tar medisiner for å behandle diabetes, bør du konsultere legen din før du tar fenegreek. Fenugreek kan senke blodsukkernivået, potensielt forårsaker hypoglykemi, advarer University of Pittsburgh Medical Center. Fenugreek kan være spesielt farlig når det kombineres med blodsukkerreduserende diabetesmedisiner eller -terapier, fordi kombinasjonen kan føre til at blodsukkernivået ditt blir farlig lavt.
Allergisk reaksjon
Du kan være følsom for timianoljeens egenskaper. Tremmeolje som brukes på huden eller som munnvann, kan forårsake irritasjoner eller allergiske reaksjoner hos noen mennesker, bemerker University of Michigan Health System. Hvis du opplever hudutslett eller andre irritasjoner fra timianolje, må du slutte å bruke det med en gang.
