Det er to ting kvinner pleier å oppleve som kan strekke huden deres - yo-yo dietter som resulterer i rask vektøkning og graviditet. Mens menn, spesielt kroppsbyggere, også kan få strekkmerker, er kvinner spesielt utsatt for sin tynnere hud. Tidlige scenestrekninger begynner som rosa, lilla eller røde lesjoner og etterhvert forsvinner og dypes til en voksaktig hvitt eller sølv, noe som gjør dem spesielt synlige på mørkere hudtoner. Selv om det ikke er mulig å kvitte seg med dem helt, er det måter å minimere strekkmerker, for eksempel aktuelle salver og en diett rik på vitamin C.
Matvarer og kosttilskudd
Kan du spise en oransje kurere dine strekkmerker? Nei. Men det kan hjelpe kroppen din til å forhindre og minimere strekkmerker ved å fremme sunnere hud. Vitamin C er en antioksidant som kroppen bruker til å bekjempe giftstoffer kjent som "frie radikaler" som hemmer healing og dannelse av sunt arrvev. Det finnes i høye mengder i appelsiner, grapefrukt, jordbær og tranebær. Brokkoli, paprika og grønne grønnsaker er også rik på vitamin C. Kosttilskuddene er allment tilgjengelige, men helmat er generelt ansett for å være den beste kilden til det.
Kremer og serum
Noen leger foreskriver vitamin C-salver for pasienter før en dermatologisk prosedyre for å hjelpe til med kollagenproduksjon og helbredelse, men aktuelt C-vitamin er ikke blitt offisielt studert, og det foreligger ingen vitenskapelig bevis på effektiviteten. Til tross for dette er over-the-counter seromer og kremer som inneholder vitamin C, populære. Dr. Emily Kane, en naturopatisk lege, sier på hennes nettside at vitamin C-kremer kan bidra til å stimulere til vekst av ny hud og forbedre tidligestrekning, men når det gjelder eldre strekkmerker, har "den grunnleggende strukturen i huden blitt endret, celle lagene trukket fra hverandre, og ingen krem skal strikke disse lagene sammen igjen. "
Andre behandlinger
Hvis du noen gang regelmessig har brukt en tretinoinkrem eller gel, også kjent som "Retin-A", har du oppdaget at de øvre lagene i huden din gradvis flager av og ny hud dukker opp. Så kan kremer med tretinoin eller glykolsyre bare smitte av strekkmerker hvis du bruker dem lenge nok? Det er mulig å minimalisere utseendet på strekkmerker, men bare i sine tidlige stadier. Dype, kanallignende strekkmerker vil aldri forsvinne helt, men de kan forbedres med langvarig bruk av tretinoin kremer eller glykolsyre. Kanskje den mest effektive - og dyre - strekkmarkebehandlingen er laserterapi, men selv lasere kan bare minimere strekkmerker.
Forebygging
Ved regelmessig å spise frukt og grønnsaker, kan du gi huden din en kjempefeil mot strekkmerker før de dannes. Lotioner og kremer som inneholder vitamin E-, kakao- og shea-smøremidler har lenge vært brukt for å holde huden smidig og øke elastisiteten, noe som bidrar til å unngå og minimere strekkmerker. Selv om ingenting vil få dem til å forsvinne helt, kan en liten forbedring i utseendet på strekkmerken din gå lang tid for å føle deg komfortabelere i huden din.
