Mens lumbal ryggsmerter representerer en av de vanligste muskuloskeletale klager, har ryggsmerter mange forskjellige årsaker. Symptomer på ryggsmerter og tretthet oppstår imidlertid oftest ved systematisk overbruk av muskler. I motsetning til en akutt muskelbelastning som en løfteskade, kan kronisk overbruk som etter hvert blir tydelig, gjøre diagnosen vanskelig. Pasientene må oppdage handlingene bak skaderne for å få selvhjelp og medisinsk behandling som er nødvendig for å gjenopprette helse.
Muskelstamme
Atletiske og yrkeskrav kan kreve anstrengende bruk av de samme musklene. Når overexerted, frigjør de normalt tettbundne muskelfibrene og separeres. Overbruk som gjentatt kaste eller lene seg over i en stressende stilling i lengre perioder kan føre til at muskler i nedre rygg trekker seg bort eller rive. Mayo Clinic rapporterer at handlinger som involverer overdreven kraft eller unødig gjentakelse ofte forårsaker tretthet og smertestillende type ryggsmerter. Fortsatt å bruke skadede muskler forlenger disse symptomene.
Bendeformitet
Når ryggraden utvikler en ben- eller skiveavvik, kan de lokale musklene, senene og ledbåndene oppleve stress og betennelse. Universitetet i Maryland (UM) Medical Center rapporterer at lavt nivå til akutt ryggsmerter skyldes skive- og bendegenerasjon og fra stressfrakturer assosiert med leddgikt eller osteoporose. Spinal misalignment fra hverdagslige mindre dislokasjoner, kalt subluxations, eller permanent skoliose krumning kan også gi smerte og tretthet. Mange tilfeller av ledsmerter kan spores til muskelbelastning forårsaket av forskjellig benlengde, noe som plasserer unormal stress på noen muskler og ryggvev.
Dårlig holdning
Når ryggraden er ute av balanse, må musklene på den ene siden av kroppen virke hardere. Over tid kan denne muskelbelastningen skape kronisk ryggsmerter og tretthet. Ifølge den amerikanske fysioterapiforeningen forårsaker dårlig stilling vanligvis problemer i nedre rygg. Ved hjelp av en profesjonell evaluering kan pasientene få tilbakebetaling i år med feil stående stilling eller skadelige kortsiktige sovestillinger. Soveposisjon kan raskt avta når eldre madrasser eller puter mister deres støtteegenskaper.
Infeksjon eller kreft
Ifølge Cleveland Clinic, kommer færre enn 1 prosent av lumbalproblemer i ryggen fra interne sykdommer. Fordi disse sjeldne tilfellene kan være alvorlige, bør pasientene ikke overse kroniske smerte symptomer. UM Medical Center inkluderer nyreinfeksjon og eggstokkreft som mulige årsaker til rygg og tretthet.
