I 1978 introduserte triatletene John og Judy Collins den første Ironman-triatlon på Hawaii. Løpet koblet 3,9 miles av havsvømming i Waikiki til en 112-mils sykkeltur rundt Oahu-øya og ferdig med Honolulu maraton (26,2 miles). Siden da har Ironman løp vokst i popularitet, og dermed er det blitt opprettet regler og forskrifter for å beskytte deltakerne. Stive straffer pålegges for brudd på regler, inkludert tidsstraff, diskvalifisering, skriftlig påtalelse eller sensur, monetære bøter, suspensjon og permanent utvisning.
Generelle regler og forskrifter
Ipod er ikke tillatt når som helst under en Ironman-hendelse. Alle deltakere må konkurrere i aldersgruppen divisjon basert på alder den 31. desember i løpet av løpet. Idrettsutøvere må utføre seg på en profesjonell måte med andre idrettsutøvere og løpere. En deltaker skal ikke hindre en annen idrettsutøver fra fremdrift i løpet av løpet. Antall løp kan ikke endres eller være uhindret og må leses i løpet av hele løpet. Ingen uautorisert tilbehør eller utstyr er tillatt. Glassbeholdere er ikke tillatt hvor som helst på banen. Deltakerne må kjenne løpskurset i sin helhet. Tidsbrikken må være riktig plassert på høyre ankel. Til slutt kan deltakerne ikke akseptere uautorisert assistanse i løpet av løpet. Dette inkluderer fysisk hjelp i enhver form som mat og drikke, utstyr, støtte og pacing.
Svømme regler og forskrifter.
Finner er ikke tillatt i svømmefasen i Ironman-løp. Svømmere må ha en offisiell hette levert av løpene. Alle deltakere må starte i sin riktige bølgegruppe. Goggles og masker er tillatt, men ikke ulovlig utstyr som skaper kunstig fremdrift, inkludert finner, hansker, padler eller flytende enheter. Svømmere kan bruke et hvilket som helst slag, inkludert treading og flytende, og kan stå på bunnen eller hvile ved å holde fast på en livløs gjenstand som ikke tillater fremdriftsfremgang - for eksempel en bøye, tau eller forankret båt. Enhver svømmer hvalandes hjelp under svømmingen trenger å heve en arm overhead og pumpe den opp og ned og ring eller søk hjelp. Deltakerne må være på banen og holde seg til venstre for markørene. Svømmere har 2 timer og 20 minutter for å fullføre svømmingen.
Badetøy og våtdrakter
Vesker er tillatt i vanntemperaturer opptil 76,1 grader Fahrenheit. Fra 1. september 2010 må badetøy og våtdrakter oppfylle visse krav. Alle badetøy og hastighetsutstyr skal være laget av 100 prosent tekstilmateriale som lycra eller nylon. Gummierte materialer som neopren eller polyuretan er forbudt. Badetøy og speedsuits kan inneholde glidelås, men må ikke dekke nakken eller strekke seg forbi skuldrene eller knærne. En tri-suit eller racing kit kan bli brukt under badetøy / speedwear. Vevdrag er tillatt hvis vanntemperaturen er lik eller mindre enn 76,1 grader Fahrenheit og kan ikke måle mer enn 5 mm i tykkelse. Full våtdrakter er tillatt. Hvis vanntemperaturen er større enn 83,8 grader Fahrenheit, er våtdrakter forbudt. Deltakere er ikke berettiget til utmerkelser hvis de bærer våtdrakt i 76,2- til 83,8-graders vann.
Sykkelregler og regler
Syklister kan straffes dersom de utkaster andre ryttere. Alle deltakere krever enten en vei eller triathlon sykkel for å konkurrere. Terrengsykler, cruisers og coaster stil sykler er ikke tillatt sammen med tandems, liggestole, fairings, og andre tilleggsutstyr som reduserer motstanden. Alle sykler og hjelmer må sjekkes inn før løpet for å sikre at de oppfyller sikkerhetsstandarder. Utkast er ikke tillatt. Utkastet soneområdet er 7 m langt med 2 m bredt for hver syklist. Overtakte syklister er pålagt å slippe tilbake 7 m bak blycyklen. Syklister har 20 sekunder å overta en annen syklist og ta ledelsen. Alle trafikklover må overholdes, med mindre annet er bestemt. Hjelmer kan ikke bli skadet eller endret og må oppfylle eller overgå sikkerhetsstandarder fra Forbrukerproduktsikkerhetskommisjonen. Hjelmene må festes forsvarlig før montering av sykkelen og kan ikke fjernes før etter demontering. Montering og demontering må forekomme i de markerte sonene i overgangsområdet, og ri i overgangsområdet er forbudt. Deltakerne kan gå sine sykler, men kan ikke fullføre sykkelbanen uten sykkelen. Sykkelbanen lukker 10 timer og 30 minutter etter starten av løpet
Kjør regler og forskrifter
Løpere må bruke reflekterende klær og sko når det blir mørkt. Running, walking og crawling er de eneste formene for lokomotiv som er tillatt i løpet av løpfasen. Løpere vil bli pålagt å ha reflekterende materiale på skoene sine og klærne og bære en glødestick, siden mange idrettsutøvere fortsatt er på løpskurset etter mørkt. Ironman-deltakerne har 17 timer for å fullføre hele løpet.
Overgangsområde Regler og forskrifter
Når du går inn og ut av overgangsområdet, må idrettsutøvere redusere sykkelhastigheten til et trygt nivå. Sykler må returnere til deres utpekte korral og plasseres i oppreist stilling. Eventuelt annet utstyr skal være oppbevart i deltakerens tildelte korral og / eller utpekt område. Deltakerne skal ikke hindre eller forstyrre en annen utøveres fremdrift mens de er i overgangsområdet.
Finish Line
Etter den grusomme Ironman-rasen vil mange venner og familie gratulere etterbehandlerne. Imidlertid er familiemedlemmer, venner og andre tilskuere ikke tillatt å krysse målstreken eller gå inn i målruten med deltakerne.
