Ifølge The Society of Chiropodists og Podiatriste, bærer våre føtter oss tilsvarer fem ganger rundt jorden i en gjennomsnittlig levetid. Det er mange yrker som krever å være på føttene hele eller de fleste av dagen, som sykepleie, detaljhandel og restaurantbransjen. Mens du sannsynligvis ikke vil kunne endre arbeidsbehovet ditt, sørger du for at du har de riktige skoene, kan bidra til å lindre fot- og ryggsmerter og gjøre arbeidet ditt mer underholdende.
Sko med lav hæl
I motsetning til populær tro anbefales det ikke helt flate sko når du står på føttene hele dagen. Ifølge yrkeshelse klinikker for Ontario arbeidstakere, skal hælen din bli forhøyet med minst 1/4 tommers. Dette gjør det mulig for showet å ha en god bue støtte. Alternativt anbefales ikke sko med en hæl på 2 tommer eller høyere.
Sko med stor tåboks
Velg en sko som har en bred tåboks. Dine føtter har en tendens til å svulme i løpet av dagen, så prøv å shoppe på sko på sen ettermiddag, når føttene er på sitt største. Pass på at det er "wiggle room" i tåboksen til skoen. Hvis skoene er tette eller klype i butikken, blir de verre etter en dag på føttene.
Sko med snørebånd
Å bruke en sko med blonder (eller velcro-stropp) vil bidra til å stoppe foten fra å glide fremover når du går. Skosnitter virker på samme måte som et sikkerhetsbelte gjør - det stopper foten din fra uønsket bevegelse og beskytter den mot skade.
Sko Med Good Arch Support
Velg sko med god bue støtte. Når du handler på sko, bør du vurdere å handle hos en forhandler som spesialiserer seg på arbeidsklær, i stedet for hos en forhandler. Forklar hva du skal bruke skoene til og sørg for at skoene har tilstrekkelig bukestøtte eller kjøp en orthotic som en erstatningssåle for en mer skreddersydd sko.
