Høyt blodtrykk, eller hypertensjon, er en vanlig lidelse som kan øke risikoen for hjertesykdom og hjerneslag. Din trykklesning inneholder et øvre nummer, det systoliske trykket som er forårsaket av hjertet ditt, og et lavere tall, det diastoliske trykket utøves når hjertet ditt hviler. Medline Plus advarer om at en lesing på 140 over 90 eller høyere kan indikere hypertensjon. Medisinering kan bidra til å eliminere overflødig væske, og slappe av og utvide blodårene, men kan ha ubehagelige bivirkninger. Visse urter kan være effektive for å forebygge og behandle høyt blodtrykk.
Hawthorn
Hawthorn blomster. Fotokreditt: ChamilleWhite / iStock / Getty Images Hawthorn (Crataegus spp.) Er en vanndrivende urt som bidrar til å redusere blodtrykket. Planten inneholder naturlige antioksidanter kalt flavonoider som har en positiv effekt på hjertet ditt. I sin 2003-bok anbefaler Medical Herbalism: Naturvitenskap og praksis, Herbalist David Hoffmann, å bruke et utdrag av hele planten, siden de enkelte plantekemikaliene ikke virker isolert. Hoffmann sier at hagtorn øker sammentrekninger av hjertemuskelen og utvider kranspulsårene. En studie publisert i 2010-utgaven i "Phytomedicine", fant at et hekttraktorutviklet sammentrekning i hjerter skadet av utilstrekkelig blodtilførsel, og bidro til å helbrede vevskader på hjertemuskler. Hawthorn kan forårsake kvalme hos noen mennesker, og du bør kontakte en lege før du kombinerer den med andre medisiner.
Linden
Linden kan senke blodtrykket. Fotokreditt: kukuxa / iStock / Getty Images Linden (Tilia platyphyllos, T. cordata er et løvtrær, hvis blomster og bark er en del av tradisjonell medisin i Europa og Asia, fordi den virker som en hypotensiv og avslappende urt. David Hoffmann sier at linden vanligvis brukes til høyt blodtrykk forbundet med arteriosklerose og nervøs spenning. I sin 2001-bok, The One Earth Herbal Sourcebook, sier herbalisten Alan Tillotson at linden senker blodtrykket og at en lind-rauwolfia-tinktur kombinert med en lavere dose reseptbelagt blodtrykksmedisin ofte virker i tilfeller av moderat hypertensjon. betraktet som et trygt urt, kan linden forårsake allergisk hudutslett hos noen mennesker.
misteltein
Mistelten reduserer blodviskositeten. Fotokreditt: Anna Sedneva / iStock / Getty Images Mistelten (Viscumalbum) er en sterk hypotensiv og nervøs urt. Tradisjonelt er det brukt til å behandle kreft fordi det har immunstimulerende egenskaper, men mistelte har også en effekt på blodviskositeten eller blodtykkelsen. Hvis blodet ditt er for tykt, kan strømmen gjennom blodårene reduseres, legger mer press på arteriene og øker blodtrykket. En studie publisert i 2009 "Journal of Ethnopharmacology" fant at et ekstrakt av mistelteppe forhindret endringer i blodviskositet. Du bør unngå mistelten hvis du er gravid eller ammer, og bør se legen din dersom du opplever en allergisk reaksjon etter å ha konsumert den.
ryllik
Yarrow hjelper hjertet ditt. Fotokreditt: alisbalb / iStock / Getty Images Yarrows består av ca 85 arter i slekten Achillea. Achillea wilhelmsii og Achillea millefolium er to populære yarrows med hypotensive egenskaper. Herbalist David Hoffmann sier at Achillea millefolium senker blodtrykket ved å utvide perifer blodkar. En studie publisert i 2000-utgaven av Narkotika under eksperimentell og klinisk forskning fant at Achillea wilhelmsii var effektivt til å senke det diastoliske og systoliske blodtrykket hos hypertensive fag. Forskerne tilskriver den hypotensive virkningen til flavonoider og laktoner i planten. Ikke ta dukk hvis du er gravid eller ammer, eller hvis du er allergisk mot medlemmer av aster-familien.
