Dieters te refererer til mange forskjellige merker av drikkevarer som bærer navn som urte diettens te, diettens drikke, super diettens te eller lignende variasjoner. Under navnet på etiketten, ser du vanligvis en tagline som forteller deg at drikken tilbyr urtestøtte for å fremme rensing. Disse diettens te er først og fremst avføringsmidler, og det avføringsmiddel de inneholder, kan forårsake alvorlige bivirkninger, som for eksempel å tømme kalium og påvirke musklene i tykktarmen.
Dieters te grunnleggende
Dieters te kan ha grønn eller svart te som ingrediens, men de fleste inneholder ikke ekte te; heller er de laget av en blanding av urter. Ifølge etikettene på flere merker, renser disse teene giftstoffer fra kroppen din, som skal støtte vektinntaket. Men slike krav er ikke støttet av bevis til dags dato, rapporterer NYU Langone Medical Center. Deres etiketter bærer ofte påminnelser om at vekttap avhenger av å begrense kalorier og få regelmessig trening. Noen kommer selv med en prøve meny eller sunt kosthold anbefalinger. Du vil også legge merke til at etiketten advarer deg om å følge instruksjonene nøye. Dette skyldes at mange dieters te deler en felles ingrediens - senna - som er en sterk avføringsmiddel.
Laxerende effekt
Senna er en stimulerende laxerende, noe som betyr at det virker ved å stimulere muskler i tarmene til å kontrakt og presse avføring gjennom systemet. Hvis du bruker senna for lenge, kan tarmmuskulaturene miste sin normale tone og ikke kunne jobbe alene, rapporterer FamilyDoctor.org. Noen merker av diettens te rapporterer mengden senna i en tepose eller servering, men mange bare lister det i ingrediensene, så du vet ikke hvor mye det er i koppen din. Senna kan forårsake kramper, magesmerter, diaré og lave nivåer av kalium. Ikke bruk senna hvis du har gastrointestinale problemer som Crohns sykdom. Rådfør deg med legen din før du bruker den hvis du er gravid eller pleier, anbefaler Drugs.com.
Herbal Ingredients
Få, hvis noen av ingrediensene i dieters te er vekttap hjelpemidler. En kort liste over urter de kan inneholde inkluderer mallow rot, lakris rot, krysantemum, hibiscus, johannesbrød plante og smaker som kanel, appelsinskall og spearmint. Mens disse ingrediensene brukes i tradisjonell kinesisk medisin, er de fleste ikke forbundet med vekttap. For eksempel er krysantemum tradisjonelt brukt til å behandle feber, høyt blodtrykk og brystsmerter, mens lakris brukes til å løsne slim. Columbia University konstaterer at enkelte ingredienser i diettens te er spioneringen som appetittundertrykkende stoffer, men dagens bevis støtter ikke deres effektivitet.
Forventninger og risikoer
Laxatives hjelper deg ikke å gå ned i vekt. Du kan kaste noen få pund, men det skyldes vanntap, som du vil få tilbake når du spiser eller drikker igjen. Senna-baserte drinker vil ikke hjelpe deg med å redusere kaloriforbruket fordi mat absorberes i tynntarmen, og senna er ikke aktiv før den når tyktarmen, rapporterer Drugs.com. Urter i disse teene kan ikke bidra til vekttap, men de er fortsatt aktive ingredienser. Som bare ett eksempel kan lakris ha antiinflammatoriske og antibakterielle evner. Ethvert urt med bioaktivt potensial kan også forårsake bivirkninger eller forstyrre medisiner.
