Et puffet, hovent ansikt oppstår når væsker har bygget seg opp i ansiktsvevene. En rekke hjem rettsmidler eksisterer for å behandle mild hevelse i ansiktet. Kontakt din helsepersonell hvis du opplever alvorlig, plutselig eller smertefull hevelse, hvis det blir verre over tid, hvis du opplever problemer med å puste eller hvis du har tegn på infeksjon som feber, rødhet eller ømhet, rådgiver National Institutes of Health.
Vann
Utilstrekkelig vanninntak kan føre til at kroppen din begynner å lagre vann som en forsvarsmekanisme. Motvirke denne tendensen ved å drikke rikelig med vann hele dagen. Hold deg unna vanndrivende væsker som soda, kaffe, te og alkohol, noe som øker vannlating, og reduserer dermed mengden vann i kroppen din. Begrens saltinntaket ditt for å hindre at kroppen holder vann.
Løvetann
Fordi løvetannrot er en anti-inflammatorisk urt, kan det bidra til å redusere hevelse i ansiktet, selv om National Institutes of Health vurderer det eksisterende vitenskapelige beviset for begrenset til å trekke noen virkelige konklusjoner om løvetanns effektivitet for å redusere hevelse. Vanlige doser for løvetannrot er mellom 1 og 2 ts. av 1: 5 rottinktur.
Vannmelonsaft
En kul forfriskende fruktdrink tilbyr en tidlig morgen energi boost samt et middel for å rette opp et puffy ansikt. Skjær skallen av et stykke kjølt vannmelon, kutt det i biter og kast dem i blenderen. Du trenger ikke å fjerne frøene. Bare bland, belast og nyt et vitamin C-boost, som skal hjelpe hevelsen i ansiktet ditt for å gå raskt ned.
Eksterne løsninger
Påfør kalde kompresser for å redusere ansiktshevelse. Hvis hevelse er primært rundt øynene, plasser to rustfrie teskjeer i fryseren i noen minutter, og hold dem over dine lukkede øyne, forklarer Holistic-online.com. Eller prøv stykker av kjølig agurk, noe som innsnevrer blodkarene på grunn av dets astringerende egenskaper. Bare legg deg ned og legg agurkskiver under øynene dine eller andre steder på ansiktet ditt. Slapp av i ca 10 minutter ettersom du lar dem få brekninger. Fuktede teposer har samme effekt, bare vær sikker på å bruke en koffeinfri rekke te. Prøv også å løfte hodet mer mens du sover. Bruk enten ekstra puter eller løft hodet på sengen ved å stikke opp forbenene med robuste treblokker.
