Testosteron kosttilskudd er produkter som øker den mannlige kjønnshormon testosteron, som styrer muskelmasse, aggresjon og sekundære seksuelle egenskaper hos menn. Prohormoner, testosteron boostere og østrogen blokkere er alle forskjellige typer testosteron kosttilskudd. Hver har sin egen liste over potensielle bivirkninger.
Prohormoner og steroider
Supplere med prohormoner, eller den ulovlige formen kjent som anabole steroider, kan forårsake mange alvorlige bivirkninger. Prohormoner er kjemikalier som konverterer til testosteron eller testosteronlignende analoger i kroppen. Eksempler på prohormoner er TREN, androstenedion og DHEA. Økende testosteronnivåer ved unaturlige midler kan kaste av den delikate hormonbalansen i kroppen. Bivirkninger kan omfatte håravfall, gynekomasti (mannlig brystforstørrelse), akne, hypertensjon, testikkelatrofi, prostataforstørrelse, leverskade og tap av libido. Av alle testosterontilskuddene har prohormoner de mest alvorlige bivirkningene. DHEA kan imidlertid være et nyttig hormonutskiftingstill supplement for menn som opplever andropause eller aldersrelaterte lave testosteronnivåer.
Testosteron Boosters
Testosteron boostere er naturlige stoffer som kan koaksere kroppen for å produsere mer luteniserende hormon, et messenger hormon utsatt av hypofysen som signalerer testiklene for å produsere mer testosteron. I tillegg kan testosteronforsterkere bindes bundet testosteron, noe som skaper mer brukbart gratis testosteron. Testosteron boostere inkluderer tribulus terrestris, fenugreek ekstrakt, longjack, avena sativa, safed musli og coleus forskohlii samt ulike kombinasjoner av disse urter. Økningen i total endogen (kroppstillet) testosteron kan fremkalle noen av de samme bivirkningene som å bruke prohormoner og steroider, men generelt mildere. Disse bivirkningene kan omfatte gynekomasti, håravfall, akne og prostataforstørrelse.
Østrogen blokkere
Østrogenblokkere øker testosteron ved å hemme hormonet fra å konvertere til østrogen. Antiøstrogenstoffer er også kjent som anti-aromatase. Aromatase er enzymet som konverterer testosteron til det kvinnelige hormonet østrogen. Overproducerende kvinnelige hormoner vil ikke få deg nærmere dine treningsmål. To populære anti-aromatase produkter er 6-OXO og Novedex XT. Ifølge Jerry Brainum, en kjent fitnessekspert, økte Novedex XT gratis testosteron 625 prosent i en åtte-ukers studie. Det økte imidlertid også produksjonen av DHT (dihydrotestosteron) med en stor 566 prosent. 6-OXO økte fri testosteron med 90 prosent, ledsaget av en 192 prosent økning i DHT. DHT er ansvarlig for slike bivirkninger som akne, prostataforstørrelse og hårtap. Inhiberende aromatase ser ut til å bidra til disse bivirkningene via økt 5-alfa reduktase enzym.
