Å eie din egen tredemølle kan sørge for en praktisk og helårs måte å fortsette å løpe for å holde seg i form. Men hvis du bor i en leilighet eller med en lydfølsom familie, kan du få klager om din støyende maskin. Plasseringen der du legger tredemølle kan påvirke støynivået, mens rutinemessig vedlikehold, service og smøring kan bidra til å redusere tredemøllebullet for en effektiv, men stillere treningsøkt hjemme.
Trinn 1
Flytt tredemølle til et teppebelagt område av ditt hjem, om mulig. Brukerhåndboken for tredemølle Horizon Fitness T401 bemerker at en tredemølle som sitter på teppebelagt betong, typisk vil være mye roligere enn en hviler på tregulv. Hvis du har valget, teppe området hvor du planlegger å installere tredemølle, eller legg ned et stort teppe for å isolere noe av støyen. Dette vil bidra til å stille lyden av tredemøllearbeidet, men også lyden av trinnene dine mens du kjører.
Steg 2
Invester i en gummi tredemølle matte for å glide under maskinen for bedre lydisolasjon. De er enkle å finne på treningsbutikker. Ikke bare vil de bidra til å redusere tredemølle støy, men de gir den ekstra beskyttelse av en glidende overflate for å hvile tredemølle på.
Trinn 3
Sett tredemølle opp midt i rommet, spesielt hvis tredemøllen befinner seg i et felles område av ditt hjem hvor andre beboere hyppige, inkludert stuen eller den. Når du trykker tredemølle opp mot en vegg, kan det være ute av veien, men det kan også føre til at lyden av tredemølle hopper av veggen og gjør at maskinene virker høyere enn det egentlig er. En sentral plassering er mer effektiv.
Trinn 4
Utfør rutinemessig vedlikehold på tredemølle eller få det med jevne mellomrom. Det kan være like enkelt som å jobbe rundt maskinen for å stramme muttere, bolter og skruer, men å sørge for at tredemøllen holder seg i god og stabil form, kan redusere maskinens støynivå. Løse bolter og komponenter kan føre til at tredemøllen gir høye rattlende lyder, notiser brukerhåndboken for tredemølle tredemølle tredemølle
Trinn 5
Smør tredemøllebelte ditt noen få måneder. Beltet holder jevn kontakt med tredemølleens ruller, og økt friksjon kan bety økt støy. Veiledningene for smøring av beltet varierer for hver tredemølle, så les bruksanvisningen for å sikre at du smører beltet riktig for maskinen for å unngå feil eller sikkerhetsfare.
Ting du trenger
- Teppe
- Tredemølle matte
- Skrujern
- Smøremiddel
