Mens det virker som om ditt nyfødte våkner oftere enn ikke, når hun når 3 måneder, bør hun sove i totalt 15 timer hver dag, ifølge BabyCenter-nettsiden. Før du begynner å drømme om en avslappende kveld, husk at de 15 timene er spredt ut over en 24-timers periode. Dette betyr at din 3 måneder gamle vil fortsatt våkne om natten. Det er ting du kan gjøre for å oppmuntre barnet til å sove mer om natten og mindre på dagtid, men uansett hva du gjør, må du alltid legge henne i seng på ryggen til hun ruller over seg selv.
Alderssaker
Så mye som du trenger søvn, kan du ikke forvente at din 3 måneder gamle sitter på egenhånd, kryper eller henter et fargebok og tegner lenger enn du virkelig kan forvente at hun skal sove gjennom hele natten uten å våkne. Men lettelse kommer snart. Spedbarn begynner vanligvis å sove gjennom natten et sted mellom 4 og 6 måneder, ifølge BabyCenter. Selv om søvn i en åtte timers strekning - eller muligens mer - ligger rett rundt hjørnet, må du ta kattnaps når du kan for å hjelpe deg med å holde tritt med den lille.
Justerer slummer
Selv om din 3 måneder gamle ikke er klar til å sove hele kvelden, hvis hun våkner mer enn du vil at det er mulig at hun får for mye dagtid hvile. Balansere babyens dager og netter ved å forsiktig oppfordre henne til å holde seg våken i lengre perioder om dagen, foreslår artikkelen "Sleep and Your 1- to 3-Month Old" på KidsHealth.org. Eller du vil kanskje prøve å vekke henne til sykepleier like før du går i seng, for eksempel om klokken 11 Hold lysene stille og stemmen din stille, og forhåpentligvis kommer hun tilbake og sover lenger før hunger streiker. De fleste spedbarn denne alderen sover 15 timer ut av hver 24-timers periode, og de tilbringer omtrent 10 av de dagene som sover om natten, ifølge KidsHealth.org.
Nattnøkkel
På 3 måneder er babyen din ikke helt klar til å avstå fra nattetid, forteller BabyCenter. Selv om hvert spedbarn har sin egen tidsplan for å sove gjennom natten, vil de fleste babyer fortsatt våkne for brystet eller en flaske til et sted mellom 4 og 6 måneder. Hvis din 3 måneder gamle våkner om natten for å spise, er hun sulten atferd helt normal for ung alder. I stedet for å presse henne til å sove gjennom natten, vent minst en måned før hun avviker gradvis fra kveldsmåltider.
Spørsmål av bekymring
Selv om det er mange normale grunner til at babyen din våkner om natten - som sult eller våt bleie - er det også noen tegn til bekymring. American Academy of Pediatrics - på nettstedet HealthyChildren.org - advarer foreldre om å søke ekspertråd hvis det unge spedbarnet våkner om natten og ikke vokser eller øker vekten, vil ikke mate minst 8 til 12 ganger per dag , har mindre enn tre tarmbevegelser om dagen eller har mindre enn fire våte bleier per dag. Enhver av disse bekymringene er grunn til å ringe barnelege umiddelbart. Og hvis du har andre bekymringer for at 3-månedsguttens nattvakt ikke er normalt, ikke nøl med å kontakte din barnelege.
