En HCG diett er en protokoll basert på funn av A.T.W. Simeons, en britisk endokrinolog. På 1950-tallet, mens i India jobbet med overvektige unge menn, kombinerte Simeons menneskelig chorionisk gonadotropin, et hormon som ble produsert i moderkreft, med et veldig lavt kaloriinnhold. Sammen syntes de å fremme raske, dramatiske vekttap. HCG dietter er veldig spesifikke om hva du kan og ikke kan spise. Snakk med legen din før du prøver en ny diett.
Kosthold
Mens du er på kaloribegrensningsfasen av et HCG-diett, oppfordres du til å konsumere bare ca 500 kalorier. Det opprinnelige kostholdet foreslo å ha te eller kaffe til frokost, og en 3,5 unse servering mager kjøtt med alt synlig fett avskåret, en type grønnsak, en brødstick eller et stykke toast og en servering med frukt til middag og lunsj. Ingen variasjoner i kostholdet er tillatt, og matvarer som ikke er på listen er forbudt. Å endre kostholdet på noen måte antas å forstyrre vekttap. Hensikten med HCG i løpet av denne tiden var å eliminere appetitt. Ifølge Simeons 'manuskript, "Pounds and Inches," forsøker dette dietten uten den medfølgende HGG sabotere din suksess.
Om HCG
HCG er en hovedhormonal markør i svangerskapet. Det produseres i morkaken og utskilles via urin. US Food and Drug Administration godkjente HCG for behandling av infertilitet hos kvinner og for hormonelle tilstander hos menn. Leger har lov til å foreskrive HCG av etikett for vekttap. HCG-dråper, som er et homeopatisk supplement, inneholder inneholder få eller ingen egentlige hormonmolekyler. I motsetning til reseptbelagte HCG, som har en rekke helserisiko, har homøopatisk HCG ingen kjente bivirkninger eller kontraindikasjoner fordi det mangler aktive ingredienser.
Endre kostholdet
Endring av dietten kan hindre deg i å miste vekt. I tillegg må dieters være sikker på at de følger menyforslag basert på deres bostedsland. For eksempel i Simeons manuskript forklarer han at amerikansk biff har to ganger kaloriverdien som biff i Italia. Oksekjøtt i USA er også marmorert med fett, noe som er umulig å fjerne. På en amerikansk HCG diett, ville biff være forbudt mens i Italia det ville være tillatt. Andre lignende eksempler er kyllingost. Du kan erstatte kyllingost bare for kjøtt når du bruker et produkt laget med skummet melk.
betraktninger
Før du starter en HCG diett, bør du diskutere bivirkningene og mulige farer med en lege. Mens homøopatisk HCG ikke er farlig, kan det bare være 500 kalorier om dagen, ansett nær total sult av Stephen Barrett, MD, en nord-Carolina-basert psykiater. I den opprinnelige HCG-dietten brukte Simeons reseptbelagte medisiner. HCG-dråper er tilgjengelige i disken på helsekostbutikker. Når man sammenligner reseptbelagte HCG med supplerende dråper, mener Pieter Cohen, MD, en professor i medisin fra Harvard Medical School, at ingen aktiv ingrediens og eventuelle fordeler skyldes placebo-effekten.
