Ekstremt tørr hud er vanlig i vintermånedene, når innendørsvarmesystemer striper huden av fuktighet. Det er viktig å ta vare på ekstremt tørr hud eller risikere mer alvorlige forhold, som eksem eller dermatitt. Disse medisinske forholdene forårsaker betennelse, skalering og kløe på overflaten av huden. Hvis du ikke klarer å bli kvitt din svært tørre hud på egen hånd, snakk med en lege for ytterligere råd.
Trinn 1
Bathe i kjølig vann. Fotokreditt: Ryan McVay / Photodisc / Getty Images Bathe i kjølig vann. Unngå varmt vann, som fungerer som løsemiddel og fjerner oljer som fukter huden. Hold bad og dusjer kort, under 10 minutter lang. Bading hver andre dag kan også hjelpe ekstremt tørr hud.
Steg 2
Påfør lotion eller fuktighetskrem etter bading. Fotokreditt: Jupiterimages / Creatas / Getty Images Fukt huden etter bading, noe som er den beste tiden å låse i fuktighet igjen på overflaten av huden. American Academy of Dermatology anbefaler at du bruker fuktighetskrem innen tre minutter etter å ha kommet ut av vannet.
Trinn 3
Vaselin. Fotokreditt: Daniel Burch / Hemera / Getty Images Gni på en salve type fuktighetskrem, for eksempel petroleumjell. Hvis den fettete konsistensen er et problem, bruk en olje- eller krembasert fuktighetskrem.
Trinn 4
Påfør en aktuell krem. Foto Kreditt: George Doyle / Stockbyte / Getty Images Påfør en aktuell steroidkrem til meget tørre områder med røde støt for å lindre betennelse. Bruk krem kun to ganger om dagen med mindre annet er anbefalt av en lege. Unngå langvarig bruk, noe som kan sette deg i fare for komplikasjoner, for eksempel hudfølsomhet.
Trinn 5
Luftfukter. Fotokreditt: Lusoimages / iStock / Getty Images Juster fuktighetsnivået i hjemmet ditt. Kjør en frittstående luftfukter eller installer en luftfukter på ditt hjems varmesystem.
Ting du trenger
- moisturizer
- Steroid krem
- Luftfukter
