Personlig hygiene er viktig i alle ledd i livet, men gode rensevaner begynner i barndommen. Barn som lærer hva det er og hvordan man følger riktig hygiene praksis, vil vanligvis bære det inn i voksen alder. Hygienopplæring starter med familien, og til slutt kan ungdommer lære hva de skal gjøre og følge rensningsregler på egen hånd.
Definer "Hygiene"
En jente prøver å knulle opp hennes skjorte. Fotokreditt: Medioimages / Photodisc / Photodisc / Getty Images Personlig hygiene er generelt definert som renslighet av kroppen og riktig vedlikehold av personlig utseende. Dette inkluderer generelt alle kroppsområder og klær. Barn forstår ikke naturligvis viktigheten av personlig hygiene og hvordan man opprettholder det. De lærer om det fra sin familie og trenger vanligvis hjelp til de blir eldre og klarer å gjøre det alene.
Et spørsmål om selvtillit
En gutt med et skittent ansikt. Fotokreditt: Bettina Baumgartner / iStock / Getty Images Barn med dårlig personlig hygiene kan bli mål for latterliggjøring av sine jevnaldrende. De blir plaget for å ha en skitten kropp, skitne klær eller fettete hår. Dette kan skade deres selvtillit og gjøre dem enda mer uaktsomme av seg selv. Voksne vil få et dårlig inntrykk av barnet og kan til og med mistenke foreldrenes forsømmelse hvis han er ung nok til å være avhengig av foreldrene sine for å bidra til å holde ham ren.
Sunne vaner
Et lite barn børster deres tenner. Fotokreditt: djedzura / iStock / Getty Images Det finnes flere grunnleggende typer hygiene for barn. Først er renslighet av kroppen, som lindrer smuss og lukt. Et barn bør lære å bade eller dusje hver dag og å vaske hendene ofte. Dr. Lynn Smitherman, en pediatrisk professor ved Wayne State University, citerer håndvask som en av de viktigste renhetsvanene barna kan lære. I det minste bør et barn lære å vaske hendene før måltider og etter bruk av toalettet. Dette rensningsområdet inkluderer også håret, som må shampooes regelmessig.
For det andre er munnhygiene, noe som betyr at tennene børstes regelmessig. Det bør gjøres minst to ganger om dagen, en gang i morgen og en gang om natten. Ideelt sett bør barnet lære å børste etter hvert måltid også. Reisen til omsorgswebsiden sier at det å lære barnet ditt å børste riktig er like viktig som frekvens.
Tredje har rent klær. Barn bør lære å velge et rent antrekk, inkludert undertøy, hver dag og forandre leketøy hvis de blir forurenset.
Vokser og lærer
En nærbilde av en pjokk vasker hendene. Fotokreditt: Jorge Salcedo / iStock / Getty Images Personlige hygieneforventninger for barn må være aldersgodkjente. Ungdom kan begynne å lære grunnleggende om hygiene som småbarn. For eksempel kan de lære å vaske hendene og børste tennene med foreldremodellering, selv om de fortsatt trenger hjelp med bading, dusjing og dressing. Dr. Daniel Neuspiel fra Beth Israel Medical Center pediatrikavdelingen forklarer at foreldre kan gjøre bad tid morsomt med leker og spill i de tidlige årene. Barna kan gradvis gjøre disse aktivitetene uavhengig når de når skolens alder, og dette vil føre til bading, dusjing og dressing alene.
Forebyggende tiltak
Et sykt barn i sengen med feber. Fotokreditt: diego_cervo / iStock / Getty Images Dårlig personlig hygiene kan skade et barns helse på flere måter. Urenske barn er mer utsatt for sykdom, enten fra selve smuss eller fra eksponering mot forkjølelse og influensa bakterier og andre sykdommer som bæres av andre. Hulrom og tannkjøttsykdom er forårsaket av forsømt munnhygiene og kan føre til for tidlig tap av tenner.
