Preeklampsi, en alvorlig medisinsk tilstand som kan oppstå etter den 20. uken av svangerskapet, forårsaker plutselig høyt blodtrykk som kan være dødelig for mor og barn hvis de blir ubehandlet. Selv om den eneste sanne kur for preeklampsi er fødsel av barnet, kan risikoen for å kjøpe det i svangerskapet senkes og kontrolleres ved å opprettholde et sunt kosthold og unngå visse matvarer.
Definisjon
Ifølge Mayo Clinic er preeklampsi en tilstand som kan oppstå under graviditet. Symptomene kan inkludere høyt blodtrykk, overskytende mengder protein i urinen, synendringer, kvalme, smertefull hodepine, svimmelhet og smerte i det øvre abdominalområdet. Hevelse i hender og ansiktsområde kan også forekomme under preeklampsi, men dette er også et vanlig symptom på graviditet. Hvis ikke behandlet, kan preeklampsi være dødelig.
Fører til
Den eksakte årsaken til preeklampsi er fortsatt ikke fullt kjent. Imidlertid kan visse medisinske forhold som diabetes og hypertensjon begrense mengden blod som strømmer til moderkaken. Disse blodstrømningsendringer kan føre til at store mengder plasentale proteiner slippes ut i blodstrømmen som kan resultere i preeklampsi. Risikofaktorer inkluderer fedme, svangerskapssykdom og en familiehistorie av preeklampsi.
Forebygging med kosthold
Ifølge Babycenter-nettstedet kan et kalsiumrikt kosthold bidra til å redusere risikoen for å utvikle preeklampsi under graviditeten. Gode kalsiumkilder inkluderer ost, melk, yoghurt, kale, kinesisk kål, brokkoli og mat som er forsterket med kalsium som fruktjuice og frokostblandinger. Å spise mat høyt i vitamin C og E kan også bidra til å forhindre preeklampsi. Disse matvarer inkluderer cantaloupe, kiwi, fullkorn, kål, eggeplommer, frø, sardiner, tomater og sitrusfrukter.
Kostholdsrisiko
MedlinePlus nettsiden advarer om at visse matvarer og drikkevarer ikke bør inkluderes i diett under graviditet, spesielt hvis det er en historie med preeklampsi i familien. Mat og drikke som behandles, inneholder raffinerte sukkerarter, koffein eller alkohol kan bidra til preeklampsi. I tillegg kan det føre til økt sjanse for preeklampsi ved å ha en diett som ikke er tilstrekkelig i vitamin D, selv om det er nødvendig med ytterligere studier før dette kan bekreftes fullstendig.
Diett tips
Ved å opprettholde et usunt kosthold og bære overvekt kan det øke risikoen for å utvikle preeklampsi. Faktisk rapporterer Babycenter-nettsiden at fedme tredobler sjansene for preeklampsi. Dessverre er dieting ikke anbefalt under graviditet. I stedet er det best for en gravid kvinne å konsentrere seg om sunn mat som vil begrense sin vektøkning, samtidig som det gir ernæring til hennes ufødte baby.
