Belysning blir ofte overset når du designer et hjemmeklubb, men passende og til og med nyskapende belysning kan gjøre treningsrommet mer innbydende. "God belysningsteknologi kan bety forskjellen mellom et pulserende og energisk hjemmegymnastikk og en kjedelig sløsing," sier Mark Oser, en innredningsdesigner i Philadelphia som har designet alt fra 400 kvadratmeter hjemmekino til ekspansive boligstimer med svømming bassenger og basketballbaner. Heldigvis behøver du ikke bruke store penger for å lyse lysdesign. Med riktig belysning kan ethvert hjemmegymnastikk se ut som om du investerte en formue.
Naturlig belysning
Naturlig belysning er ideell for et treningsstudio. "Naturlig lysstrømning fra vinduer er mer energisk enn kunstig lys," sier Virva Kokkonen Nilson, lysdesigner og medeier av Virvatuli Lighting Design Company i Fort Collins, Colorado. Hvis det er mulig, bruk et rom med store vinduer til ditt treningsstudio. Alternativt kan du installere faste vinduer i øverste kvartal av yttervegger eller tak som kan brukes som takvinduer. Plasser treningsutstyret nær vinduene for å dra nytte av naturlig lys om dagen. I tillegg til å legge til et pulserende utseende til ditt treningsstudio, påpeker Nilson at det å bruke så mye naturlig lys som mulig er kostnadseffektivt i det lange løp, siden bruk av naturlig lys ikke vil føre opp strømregningen.
Kunstig belysning
Kunstig belysning er et must for å trene om natten og i kjelleren hjemme treningssentre. Imidlertid trenger kunstig lys ikke å være tøff eller et rom hogger. Oser anbefaler å holde lamper og gulvarmaturer til et minimum for å gi god plass til treningsutstyr. "I et hjemmegymnastikk er det best å bruke takbelysningsdesign for å optimalisere gulvplassen for treningsmaskiner og treningsaktiviteter, som å strekke." Han foreslår innfelt belysning for myk glød. Bruk 6-tommers rund forsinket "pot" eller "can" lyser for hver 30 meter gulvplass, anbefaler Oser, som er eier av Design av Mark, Inc., og har vært et utvalgt design på HGTV. Vurder LED-forsynte lys. De bruker 90 prosent mindre strøm enn vanlige glødelamper, ifølge lysdesigner Nilson. Hun anbefaler også fullspektret dagslyspærer i inventar. "De er nærmere naturlys enn mer gult kunstlys."
Innovativ belysning
Oser foreslår at du bruker moderne, elegante belysningsarmaturer for å få hjemmet ditt til å bli levende. "Det er noen flotte overhead lysarmaturer som er praktiske og vakre," sier Oser, som engang brukte en lysekrone lysarmatur for et elegant hjemmekino. For å lyse et mørkt hjørne, prøv et vakkert sconce lys. Accentbelysning er hovedsakelig dekorativ, men kan legge til et unikt utseende til et treningsstudio. Nilson foreslår en neonlysskulptur satt mot en vegg. Lysdimmere kan sette stemningen for en yoga eller strekkøkt. Bevegelses- og varmefølsomme lys vil automatisk slå seg på når noen kommer inn i treningsstudioet og av når hjemme gym er tomt, men denne høyteknologiske funksjonen kan være kostbar. En billigere måte å lage en uttalelse med hjemme gym er å male hver vegg en annen lyse farge. Kombinasjonen av energibesparende farger og passende belysning vil gjøre selv den minste hjemmekinoanlegget.
Tips
Det er best å unngå fluorescerende belysning i et treningsstudio. Selv om fluorescerende pærer gir det lyseste lyset, kan effekten være hard. Fluorescerende lys pleier også å flimre og kan forårsake tretthet og hodepine hos noen mennesker, ifølge Nilson. Pass på å planlegge oppsettet til treningsutstyret ditt før du utformer belysningsskjemaet for å sikre at områder i treningsområdet ditt er forbedret. Ikke glem speilene for å overvåke fremdriften din. Overhead lysene vil gi en jevnere lysfordeling for den mest smigrende effekten, sier Nilson. Gulvbelysningsarmaturer kan skape en refleks mot speil. I tillegg til å motivere deg til å fortsette å bli fysisk, vil kombinasjonen av speil og god belysningsdesign gi hjemmet ditt en følelse av romslighet. På toppen av ditt iøynefallende hjemmegymnastikk med bilder av kroppsbyggere eller olympiske idrettsutøvere på veggene, spotlighted med aksentlys.
