21-dagers Daniel Fast er en delvis rask, basert på Daniel 10: 2-3 i Bibelen, der Daniel sier at han fastet i tre uker. I løpet av den faste perioden blir bare enkelte matvarer spist. Bønn, meditasjon og gi resultatene av det raske til Gud, er også viktige komponenter i dette raske.
Hensikt
Formålet med Daniel Fast er å frata kroppen fra å spise bestemte matvarer som en måte å komme nærmere Gud. Økt åndelig bevissthet, blir sterkere i din tro og bygge mer åndelig utholdenhet er også formålet med dette raskt. Det er også bemerket i Jesaja at fasting løsner ugudelighetens bånd. Siden dette raskt fokuserer på å spise bare mat i sin naturlige tilstand, renser den kroppen fra mange av de urenheter som innføres av behandlede matvarer.
Mat valg
Mens du er 21-dagers Daniel Fast, vil du ikke spise noe sukker eller kjøtt. Matvarer som inneholder konserveringsmidler og tilsetningsstoffer, samt alkohol, er forbudt. Fettmat, som smør og koffeinholdige matvarer, er også utenfor grenser. Du vil spise hovedsakelig frukt og grønnsaker, belgfrukter, nøtter, spire og frø. Hele korn og fisk er tillatt av noen kirkesamfunn, så spør din pastor hvis disse er tillatt.
betraktninger
Når du er på 21-dagers Daniel Fast, måten du lager mat, er like viktig som maten du velger å spise. Frying mat og spise krydret mat går imot Fasts retningslinjer, slik at disse må unngås. Alle matvarer du spiser bør være så nær deres naturlige tilstand som mulig. Du må også være skeptisk til hermetisert mat fordi hermetisert frukt vanligvis inneholder tilsatt sukker og hermetiserte grønnsaker inneholder vanligvis tilsatt salt - begge er mot retningslinjene.
Åndelige engasjementer
Mens du er på Daniel Fast, må du tilbringe tid daglig å lese din bibel, meditere og be. I det minste bør du gjøre tid om morgenen og om natten for å gjøre disse. Hvis du gjør 21-dagers Daniel Fast som en del av en kirkegivenhet, vil du sannsynligvis få en daglig leseguide for å hjelpe deg med studiene.
