Munnsår er vanligere enn du kanskje først tenker. Om lag 20 prosent av mennesker utvikler canker sår på jevne mellomrom, ifølge KidsHealth.org. Canker sår er åpne sår som utvikler seg langs munnen av munnen din, først og fremst på innsiden av dine lepper og tunge og langs tannkjøttet. De fleste canker sårene går bort innen en til to uker. Årsaken til canker sår forblir uklar, men å spise lav-syre frukt kan bidra til å forhindre dannelsen. Snakk med legen din før du endrer kostholdet ditt for å behandle medisinsk tilstand.
Bakgrunn
Frukt som ananas cxan forverrer canker sores Photo Credit: Arijuhani / iStock / Getty Images Canker sår er ofte forvekslet med kaldesår, som primært utvikler seg på utsiden av munnen. Canker sår er vanligvis runde i form og har et gult eller hvitt senter med en rød kontur. Før blærene er synlige, kan du merke en prikkende eller brennende følelse i munnen. Canker sår kan variere fra mild til alvorlig, forårsaker smerte og ubehag når du spiser. University of Michigan rapporterer at visse matvarer, spesielt syre frukter - som ananas, appelsiner og sitroner - kan forverre sårene. Du kan føle en stikkende følelse av svært sure matvarer på grunn av samspillet mellom det eksponerte myke vevet.
Lavsyrlige frukter
Jordbær er lavt sure frukter Foto Kreditt: John Foxx / Stockbyte / Getty Images Fordi svært sure frukter vil forårsake større smerte med canker sår, bør du prøve å spise frukt som regnes som lavt sure. Vanlige frukter som inneholder lavt surt innhold inkluderer pærer, søte epler, bringebær, papaya, jordbær, rosiner, svisker og bananer. Spis disse fruktene sammen med andre lavsyreholdige matvarer, som brød, melkeprodukter, frø, nøtter og fullkorn. Hvis du oppdager at noen av de oppførte matene gir økt munnsmerter, må du slutte å spise den aktuelle maten.
Behandling
I tillegg til aktuell medisinering, unngå krydret mat Photo Credit: baifumei / iStock / Getty Images Canker sår er vanligvis igjen alene for kroppen å helbrede seg selv. Hvis sår i såret ditt blir plagsomt eller ikke går bort, ring til legen din. PubMed Health anbefaler at du bruker en blanding av halv hydrogenperoksid og halvvann som kan påføres direkte på såret. Over-the-counter medisiner selges for å lindre smerten av canker sår. De fleste smerter kan unngås ved å rydde av svært sure syrer, frukt og krydret mat.
betraktninger
Frukt som melon kan noen ganger forårsake allergiske reaksjoner Foto Kreditt: AndreySt / iStock / Getty Images Noen munnsår er et resultat av en allergisk reaksjon på visse matvarer. Vanlige frukter som kan forårsake allergisk reaksjon inkluderer tomater, ananas, jordbær, meloner og andre tropiske frukter. De fleste matvarer som er svært sure, er også svært allergifremkallende. Unngå alle kjente matallergier for å forhindre utvikling av cankersår. Hvis du har en cankersåre og ikke er sikker på hvor det kommer fra, fjern sure sure matvarer fra kostholdet ditt for å se om såret går bort.
