Frisk frossen mais legger til farge, tekstur og naturlig søthet til ethvert måltid. De fleste grønnsaker fryses like etter høsting, da dette er når næringsverdien er på sitt høyeste, bemerker University of Maryland Medical Center. Kokende frossen mais helt nedsenket i vann til den er myk, er en fin måte å ødelegge den sunne starten. Imidlertid er det ikke komplisert å lage frossen mais. Med riktig metode, eller blanchering, og forsiktig timing, kan du få en næringsrik og deilig behandling i løpet av minutter.
Trinn 1
Plasser en liten til middels gryte på komfyren og fyll den med ikke mer enn 1 eller 2 tommer vann. Bring vannet til en kjele. Det er viktig å ikke plassere nok vann i potten for å dekke maisen helt.
Steg 2
Tilsett den frosne maisen. Denne metoden fungerer med både mais på cob og løs mais; bare juster størrelsen på gryten slik at mais på kålen kan lage mat i ett lag. Sørg for at vannet ikke dekker kornet; du vil ikke koke kornet helt nedsenket i vann.
Trinn 3
Hold kornet i bevegelse ved å røre det eller snu og omorganisere det mens det kokker. Dette gjør at den blir fullstendig nedsenket i mer enn noen få sekunder om gangen, noe som bidrar til å bevare sin tekstur, smak og næringsstoffer i motsetning til kokking av det helt nedsenket. Løs mais bør gjøres på ikke mer enn tre til fem minutter. Korn på cob kan ta opptil fem til syv minutter.
Trinn 4
Test for doneness med en gaffel. Kornet bør være ømt, men ikke grøtaktig.
Trinn 5
Tørk maisen i en kolander og krydret den med smaker, salt, pepper eller krydder du helst foretrekker.
Ting du trenger
- Gryte
- Vann
- Treskje
- Colander eller mesh filter
- Salt, pepper eller krydder
Tips
- Legg hakkede røde og grønne paprika, løk og drenert, hermetisert svart bønner for å miste korn for en rask og fargerik sidefarge.
advarsler
- Aldri overcook mais fordi dets naturlige sukker vil konvertere til stivelse, skaper en ubehagelig grøtaktig tekstur.
