Grapefrukt er en sitrusfrukt som gir mange helsemessige fordeler. Folk spiser grapefrukt av ulike grunner: Som en form for vektkontroll, for å gi antioksidanter, og å nyte som en deilig matbit. Å spise grapefrukt kan også ha andre effekter på helsen, noe som kanskje ikke er tydelig når du tar visse medisiner. Ta kontakt med lege om effektene grapefrukt kan ha på reseptbelagte medisiner.
Grapefrukt
Grapefrukt er en type sitrusfrukt som er høy i vitamin A og C. Den er ca 90 prosent vann og har få kalorier, men er høy i fiber. Mange mennesker legger til grapefrukt til kostholdet for å fremme en sunn livsstil, eller de kan bare spise grapefrukt som et middel til raskt å miste vekt. Grapefrukt kan også samhandle med flere medisiner, noe som medfører økt distribusjon og intensiverende effekter. Noen stoffer som administrerer kolesterol; visse blodtrykk medisiner; og utvalgte medisiner som brukes til å behandle depresjon, er noen av de typene som påvirkes av grapefrukt. Personer som tar nye medisiner bør konsultere en lege om effektene av grapefrukt, anbefaler holisticonline.com.
fordeler
Grapefrukt har mange fordeler for reproduktiv helse. Ifølge University of California i San Diego, kan du legge til en eller to porsjoner av grapefrukt daglig sammen med et næringsrikt kosthold for å kontrollere vekten. Opprettholde en optimal vekt er viktig for reproduktiv helse, samt overordnet kondisjon. Grapefrukt gir også kilder til jern og folat, noe som er viktig spesielt i de tidlige stadier av graviditeten.
Oppfatning
Blant kvinner som prøver å bli gravide, er det anbefalt å drikke grapefruktjuice som en øvelse som vil hjelpe til med unnfangelse. Selv om grapefruktjuice ikke regnes som en regulert praksis for å øke sjansene for graviditet, hevder mange kvinner at det hjelper mens de prøver å bli gravide. Noen kvinner rapporterer at drikker grapefruktjuice endrer konsistensen av cervical mucus, noe som gjør det tynnere. Dette gir et optimalt miljø for spermat å reise, og øker sjansene for befruktning.
prevensjon
Drikke grapefruktjuice kan ha effekt på effekten av noen typer prevensjon. Ifølge Senter for utdanning og forskning om terapeutikk, eller CERT, kan drikker grapefruktjuice regelmessig interagere med noen typer prevensjon, noe som endrer nivåene av stoffet i blodet. CERT sier at grapefruktjuice er ansvarlig for å senke nivåene av CYP3A, en del av tarmen som bidrar til å metabolisere medisiner. Endringer i CYP3A reduserer kroppens evne til å kontrollere medisinene i blodet. Kvinner som bruker orale prevensjonsmidler, bør konsultere en lege om sikkerheten til grapefrukt med disse medisinene.
østrogen
Grapefrukt som en del av en vanlig diett kan også påvirke andre medisiner relatert til reproduktiv helse. Estradiol er en type østrogentilskudd som brukes til å behandle symptomene forbundet med overgangsalder, for eksempel vaginal tørrhet og hetetokter. Det brukes også til symptomer og behandling av brystkreft hos noen kvinner. Bivirkninger kan omfatte vaginal blødning; hodepine; kvalme og oppkast; og brystsmerter. Å spise grapefrukt eller drikke grapefruktjuice kan regelmessig øke noen av bivirkningene forbundet med østradiol, økende nivå av ubehag. Brukere bør konsultere legen om kostholdet før grapefrukt legges til.
